Великий Пост: как себя вести и к чему готовиться

Великий пост – главный и самый древний церковный пост, который в 2019 году проходит с 11 марта по 27 апреля. Это период очищения, прощения и обновления, поэтому к нему нужно подготовиться.

OBOZREVATEL расскажет, как провести Великой пост и настроить организм.

Подготовка к Великому посту

Великий пост сопровождается довольно строгой диетой, поэтому организму сложно резко перестроится на такой режим. Подготовка к посту должна начинаться за неделю до его старта. Кисломолочные продукты можно исключить в самую последнюю очередь. Таким образом, организм не ощутит стресса и подготовится к посту.

Читайте: Великий пост-2019: рецепты для тех, кто не придерживается

Также стоит убрать квартиру или дом, потому что Великий пост считается временем очищения, а провести его в грязном жилище просто не имеет смысла.

Люди постятся, чтобы стать чище и лучше, поэтому перед постом хорошо будет сделать доброе дело и настроится на обновления. Также для удобства можно подготовить список рецептов блюд, которые можно кушать во время поста, чтобы разнообразить свое меню.

Правила проведения Великого поста

Первую неделю поста нужно провести с особой строгостью. В субботу и воскресенье принимать пищу с растительным маслом.

Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы, которое в 2019 году состоится 7 апреля, и в Вербное воскресенье — 21 апреля. В Лазареву субботу (20 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (26 апреля) нельзя кушать до выноса плащаницы – ткани с изображением тела Христа в гробу.

Также в Великий пост необходимо соблюдать чистоту мыслей, желаний и поступков. В это время надо как можно дальше удалиться от зла, подавлять в себе гнев, отлучиться от похоти и лжи.

Ранее OBOZREVATEL подобрал пять лучших рецептов овощных котлет.