Гений ядерной медицины Сильвия Ольга Федорук: первая украинка, занимавшая высокие посты в Канаде
Она внесла огромный вклад в диагностику и лечение онкологических заболеваний
Хорошая фигура - мечта многих девушек. Для этого в 2020 году они могут заниматься в комфортных тренажерных залах, посещать массажистов и даже пользоваться услугами пластических хирургов. В СССР большинство женщин не имели такой возможности и были вынуждены придерживаться строгих диет, чтобы поддерживать себя в форме.
OBOZREVATEL предлагает читателю узнать о трех самых популярных диетах, которыми пользовались советские женщины.
Диета Орловой
Сразу после выхода в свет мюзикла "Веселые ребята", где главную роль сыграла Любовь Орлова все советские женщины начали восхищаться ее фигурой.
Вскоре появилась диета имени актрисы.
Первый вариант диеты был очень экстремальным: двухразовое питание, где на завтрак разрешалось съесть небольшой кусочек хлеба и два сваренных вкрутую яйца. В обед разрешалось немного овощей и до 200 граммов мяса.
После диета стала более щадящей:
В день нужно было есть 4−5 раз. В рационе диеты полностью отсутствовали мясо и рыба. Под строгим запретом было жареное и жирное.
Каши ели только с утра. В обед – овощные супы. На полдник – немного молочных продуктов, свежих овощей с зеленью. Вечером – фрукты. Если вдруг в конце дня появлялось чувство голода, можно выпить стакан бульона.
Диета "Стол № 8"
Диета "Стол № 8" предназначалась для лечения ожирения. Согласно программе, советские диетологи предлагали потребление до 1800 калорий в сутки. Для этого сократили продукты, содержащие углеводы и жиры. Кроме того, блюда почти не приправляли.
По диете нельзя есть жареные продукты, их заменяли тушеные блюда. Можно было также варить и запекать.
Диета на петрушке
Эта диета была популярна в 60-е годы. Ее длительность - 1,5 месяца: три дня диеты, две недели обычного питания, но с ограничением соли, сахара и хлеба, затем три дня диеты – три недели привычного рациона снова.
При таком режиме питания разрешалось употреблять только яйца, сыр, творог, отварное мясо – и в большом количестве тертый корень сырой петрушки, который обладает сильным мочегонным эффектом и помогает при отеках.
Ранее, OBOZREVATEL предлагал читателю увидеть пять культовых вещей, которые обожали советские модницы.
Что там нового у Меган Маркл и принца Гарри - читай у нас в Instagram.
Она внесла огромный вклад в диагностику и лечение онкологических заболеваний
Украинки на "бирюзовой дорожке" напомнили о российских преступлениях
Противник нашел наиболее слабое место в обороне и пытается закрепить успех
Не оставляйте в доме грязную посуду, еду и мусор, ведь это привлекает мух
Жизнь продолжается, а значит не стоит пренебрегать очередным поводом уделить внимание близким