Как быстро и эффективно похудеть: секрет Кейт Миддлтон

Стало известно, как 37-летней Кейт Миддлтон, герцогине Кембриджской, удается сохранить потрясающую фигуру.

Как сообщает Instyle, если супруге принца Уильяма нужно максимально быстро и эффективно похудеть, она останавливает свой выбор на диете Дюкана. Именно благодаря ей Кейт приводила в себя в порядок после родов.

Читайте: "Соглашение Дианы": СМИ пронюхали о договоре Маркл и Миддлтон

По словам инсайдеров, которые ссылаются на источников из окружения герцогини, завтрак Миддлтон — это смузи из шпината, порошка мате, салата, кориандра, черники и спирулина. Также Кейт охотно включает в меню свежие овощи и фрукты, а также блюда из полезных жиров и постных белков. Отмечается, что главное правило питания герцогини — есть часто и простую пищу.

Также Миддлтон не пренебрегает спортом. У нее нет личного тренера, но это не мешает ей ежедневно заниматься кардиотренировками, бегом и делать упражнения с гантелями. Любимое упражнение герцогини — планка в различных вариациях: для боковых мышц живота, пресса и спины.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что принцесса Евгения, внучка Елизаветы II, заметно похудела перед свадьбой, которая состоялась 12 октября 2018 года. О том, как ей удалось сбросить почти 10 килограммов, рассказала диетолог принцессы Габриэла Пикок.