Фитнес-тренер объяснила, почему нельзя делать сведение и разведение ног
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
Известная фитнес-тренер Анастасия Новикова объяснила опасность сведение и разведение ног.
Она опубликовала в своем Instagram иллюстрации, как, в частности, эти упражнения влияют на фигуру (чтобы посмотреть, проскролльте страницу до конца).
"Девочки усугубляют ситуацию выбором неподходящих упражнений, а потом приходят с выраженными боками (от гипертрофии малой ягодичной) и толстенькими ножками в следствии увеличения мышц не там, где нужно было", - написала тренер.
Читайте: Красивый и плоский живот: известная фитнес-тренер поделилась простым упражнением
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как убрать "мусор" из организма.