Врачи назвали простой способ похудеть

Наука обнаружила еще один, наиболее эффективный путь к похудению. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно просто расслабиться. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.

Видео дня

Читайте: Диета "По одной минуте в день"

Новозеландские специалисты в течение двух лет изучали женщин, пытающихся похудеть. Собирали информацию, анализировали, сопоставляли факты. И вот что выяснили: ни занятия спортом, ни даже здоровый образ жизни не дают такого эффекта, как медитация, Йога и позитивная визуализация.

Читайте: Врачи доказали, что худеть перед Новым годом опасно

Дело в том, что спорт и здоровый образ жизни не уменьшают стресс и чувство тревоги, а за желание есть высококалорийную пищу отвечают именно эти негативные аспекты нашей эмоциональной жизни. Поэтому если вы хотите похудеть, лучше заняться медитацией и йогой. Ну и, конечно, не забывать о калориях.