Видео дня
Как убедить ребенка слушаться без капризов: 7 уникальных техник от психолога
Порой ребенок становится совсем неуправляемым и никакие уговоры не могут заставить его прекратить слезы и капризы.
Психолог, практикующий мастер НЛП, автор системы "Счастливы дети – счастливы мы" Сью Бивер поделилась простыми техниками, которые проверила на своем опыте.
Эти методы помогут вам повысить эффективность общения со своими детьми.
Читайте: 12 причин, почему каждый ребенок должен расти с собакой
1. Превратите "Не делай так" в "Сделай так"
"Не убегай! Не кусайся!", – говорим мы, а ребенок продолжает делать, что делал. Предложите ребенку вариант действия, который вам по душе.
Пример:
"Не таскай печенье из коробки!" — "Возьми яблоко" или "Помоги мне, пожалуйста, накрыть на стол, и мы вместе попьем чай с печеньем".
"Не разговаривай с набитым ртом!" — "Скажи, когда прожуешь. Тогда я смогу понять, что ты мне хочешь сказать".
В некоторых случаях можно бросить ребенку вызов "Докажи, что я не прав" — "Спорим, я оденусь быстрее, чем ты".
2. Превратите "Прекрати" в "Продолжай"
Воспользуйтесь этой техникой, если вам не приходит в голову альтернатива действиям ребенка.
Пример:
"Прекрати кусаться!" — "У тебя чешутся зубки? Хочется кусаться? Вот тебе морковка. Кусай ее."
"Перестань рисовать на стенах!" — "Вот тебе лист бумаги, рисуй здесь".
Читайте: Названы 10 продуктов, которые обязательно должен есть ребенок
3. Предлагайте действенный выбор
Есть такие моменты, когда вы уверены, что ребенок скажет "нет"? Предложив выбор, вы даете ему ощущение сопричастности, и понимание, что его желания и потребности уважаются и учитываются.
Пример:
"Надо одеться". — "Ты сегодня сам(-а) выберешь, что надеть, или мне выбрать?"
"Время обедать. Садись за стол". — "Ты сегодня сядешь рядом со мной или с папой?"
"Пора ложиться спать". — "Какую тебе сказку почитать перед сном – про Красную Шапочку или Трех Поросят?"
4. Получите согласие
Повседневную рутину в виде мытья посуды, похода в магазин и т.п. выполнять гораздо легче, если сфокусироваться на позитивных результатах от этих действий. Мытье посуды сделает нашу кухню чистой и опрятной, после похода в магазин в доме появится еда. Также и с детьми – если ребенок будет понимать, что даст ему данное действие, он выполнит его с большим интересом.
Пример:
"Убери игрушки". — "Убери с пола игрушки, и мы сможем потанцевать вместе".
"Сделай уроки!" — "Если быстро справишься с уроками, сможешь с друзьями пойти покататься на роликах/пойти поесть мороженое/сходим в кино и т.п."
5. Опуститесь на их уровень
В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, опуститесь на его уровень – так, чтобы ваши лица находились на одном уровне, присядьте или возьмите на руки. Тем самым вы продемонстрируете ребенку свою готовность войти в его мир.
Пример:
Ребенок сидит за столом, но не ест, а играется с едой. Вы готовите ужин, периодически напоминая ему, что сидеть нужно ровно, что есть следует ложкой/вилкой и т.п. Ребенок вас игнорирует. Сев рядом с ним, вы заметите, что он поглощен своей игрой и возможно вас просто не слышит. Сядьте рядом, установите зрительный контакт и объясните, что еду надо есть ложкой.
Читайте: 25 лайфхаков, которые облегчат жизнь каждому родителю
6. Подвиньтесь
Если вы находитесь лицом к лицу с кем-то, это может трактоваться либо как тесная связь, либо конфронтация. Если же вы находитесь бок о бок, то такая ситуация интерпретируется как равноправные отношения. Если вы почувствовали ситуацию противостояния с ребенком, подвиньтесь и займите боковую позицию, разорвав зрительный контакт.
7. Присоединитесь к его деятельности
Ребенок поглощен своей деятельностью, а вам надо ему что-то сказать. Опуститесь на его уровень и подвиньтесь, проявите интерес, к тому, чем он увлечен. Прочувствуйте ситуацию, прокомментируйте, включитесь в его деятельность. Такие регулярные "включения" — прекрасный способ развивать ваши отношения.
Пример:
Вы зовете ребенка ужинать. Он вас игнорирует, повторяя "Сейчас". Посмотрите, чем заняты сын или дочь, помогите закончить ими начатое. Будь-то укладывание кукол или парковка машинного парка.
Испробовав методы на практике, вы научитесь применять их в комплексе. В их применении будьте последовательны и не забывайте подкреплять слова делом. Помните о соответствии, чтобы ваши посылы детям были однозначны.
Примеры:
"Суп едят вот так…" и несете ложку с супом себе в рот. "Говори со мной нормальным тоном" произносите действительно "нормальным" тоном, а не повышенным.
Обязательно хвалите своих детей. Но делайте это эффективно. Не просто "Молодец!". Подмечайте, как действия ребенка приводят к хорошим результатам и какие его качества при этом были задействованы. Ребенок убрал свои игрушки? Скажите: Какая чистая комната (результат). Ты все свои игрушки сложил (действие). Молодчинка! (качество). Только в такой последовательности малыш поймет, за что вы его похвалили.
Напомним, ранее "Обозреватель" публиковал 7 признаков того, что вы плохая мать.