Караоке може врятувати від пневмонії: лікар розкрила секрети дихання

Лікар-пульмонолог вищої категорії, завідувач консультативно діагностичної поліклініки Міського пульмонологічного центру Вікторія Ялтонська зазначила, що наші органи створені не для того, аби ми до них ставились із надмірною обережністю. За її словами, органи відповідають вдячністю, коли ми даємо їм певне навантаження.

Так, за її словами, легені людини у спокійному режимі працюють лише на 30-40%%, бо у організму немає потреби "дихати". Відповідно, виникають ділянки, які мало вентилюються і туди приходить менше кисню та погіршується кровопостачання. При цьому, за словами лікаря, виникає ризик того, що в легенях буде тепло та є поживні речовини. І це все, за нашої "допомоги", збільшує ризики бронхітів і пневмонії.

Лікар порадила дотримується активного способу життя щодня, а не 2-3 рази на тиждень. Як приклад вона рекомендує сьогодні пройтись 5 км, завтра сходити до спортзалу, а післязавтра поспівати 2 години в караоке. Таким чином, за її словами, ми тренуємо свій організм, тренуємо легкі та покращуємо вентиляцію. І фактично це стає найголовнішою профілактикою будь-яких захворювань.