Коронавірус в Україні: психологиня пояснила, як не піддатися паніці

Психологиня Оксана Зайцева в ефірі ObozTV розповіла, як не піддаватися паніці в через коронавірус в Україні.

За її словами, колективне несвідоме підкидає людям приводи для страху, але впоратися з ним можна, виконавши кілька пунктів.

"Дозуйте інформацію, яку ви отримуєте з телевізора. Чітко структуруйте свій день, займіться справою. Не варто цілодобово слухати інформацію і сидіти в стрічці Facebook, читати про чужі страхи. Ці страхи легко можуть стати вашими", - підкреслила Зайцева.

Експертка також порадила людям фільтрувати, від кого вони отримують інформацію.

"Пункт третій - розберіться з собою, чого ви насправді боїтеся", - додала вона.

Про ці та інші новини дізнавайтеся з прямого ефіру ObozTV.