Фахівці з'ясували найкращий час для початку робочого дня

У США вчені з університету Пенсільванії з'ясували, що ідеальний робочий день повинен починатися о 10 годині ранку

Фахівці вивчали графіки роботи 120 тисяч чоловік і прийшли до висновку, що занадто ранній початок робочого дня негативно позначається на продуктивності праці, пише Велика Епоха .

Читайте: Вчені висунули більш ймовірну теорію загибелі динозаврів

Так вони проаналізували стан працівників з різним графіком і з'ясували, що ті, у кого робочий день починається о 6 годині ранку, сплять всього по шість годин на добу. Цього часу недостатньо для повного відновлення організму, що позначається на працездатності людини. Ті ж, хто починає працювати о 10 годині ранку, сплять по 7,5 годин на добу. Отже, вони висипаються і приходять на роботу повні сил.

Фахівці прийшли до висновку, що людині важливі навіть 20 хвилин здорового сну, тому ті, хто хоче підвищити працездатність співробітників, повинні перенести початок робочого дня на 10 ранку.

Читайте: Вчені виявили на дні Тихого океану "безсмертні" істоти