Магнітні бурі в листопаді 2021: коли найнебезпечніші дати та як захистити здоров'я

У листопаді 2021 року астрономи не прогнозують серйозних магнітних бур. Водночас деякі дні можуть бути відзначені підвищеним рівнем сонячної активності.

Згідно з інформацією Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, невеликі сплески в магнітосфері Землі очікуються 6, 7, 8, 15 та 16 листопада. Перший з них, 6 листопада, – найсильніший. Хоча він не досягає рівня G1 (слабка буря), цього дня магнітне поле Землі буде збудженим.

Інші коливання, за прогнозами астрономів, будуть слабшими й характеризуються як стан спокійної магнітосфери.

При цьому відомо, що навіть найнезначніші магнітні бурі здатні негативно впливати на самопочуття. У періоди підвищеної сонячної активності метеочутливим людям і тим, у кого є будь-які хронічні захворювання, слід особливо дбайливо поставитися до свого здоров'я.

Як пережити магнітну бурю

У дні, коли магнітосфера Землі збуджена, медики передусім рекомендують дотримуватись режиму дня, уникати стресу, інтенсивних фізичних навантажень, достатньо спати, відпочивати й намагатися не перевтомлюватися.

Крім того, необхідно випивати добову норму води, відмовитися від жирної їжі, фастфуду, кави та алкогольних напоїв. Також рекомендується більше часу бувати на свіжому повітрі, а тим, хто страждає на хронічні захворювання, – обов'язково мати під рукою потрібні ліки.

Як повідомляв OBOZREVATEL, за прогнозом синоптиків, у листопаді до України прийдуть зимові морози. Водночас в Укргідрометцентрі обіцяють сонячну погоду.