Секрети королеви. Як Єлизаветі ІІ вдалося дожити до 96 років

Королева Великої Британії Єлизавета II навіть в останні роки свого життя дивувала публіку прекрасним зовнішнім виглядом і бадьорим настроєм. Правителька була найбільш довгоправлячою і найстаршою монархинею в історії британського престолу. Дожити до 96 років їй дозволила не тільки відмінна генетика (королева-мати померла в 101 рік), а й певні правила.

Відео дня

Так, наприклад, Єлизавета II все своє життя, навіть у 96 років, намагалася якнайменше часу проводити в сидячому або лежачому становищі, ніколи не курила і була несправною оптимісткою. Ці та інші секрети довголіття покійної королеви OBOZREVATEL зібрав в одному матеріалі.

Режим дня

День її величності починався строго о 7:30 з чашки чаю. Спати вона лягала не пізніше 23:00. Наявність здорового повноцінного сну завжди була пріоритетною для королеви.

Фізична активність

Єлизавета ІІ навіть у своєму похилому віці багато гуляла та їздила верхи на коні. Вона ніколи не була фанатом фітнесу, але сидіти на одному місці не любила. Щодня королева виходила на прогулянку зі своїми коргі. Як можна помітити, монархиня лише під кінець свого життя почала з'являтися на публіці з палицею. Завдяки постійній фізичній активності, вона не мала ні зайвої ваги, ні високого ризику серцево-судинних захворювань.

Раціон харчування

Як ми вже зазначили, день королеви розпочинався з чашки чаю. Через годину вона снідала. Час прийому їжі ніколи не змінювався. Крім того, Єлизавета ніколи не їла багато – завжди контролювала розмір своїх порцій. Надавала перевагу правителька рибі, курці, свіжим або тушкованим овочам. У її раціоні було мінімум вуглеводів – вона не любила рис, макарони та картоплю.

Могла побалувати себе королева солодким десертом, проте завжди знала міру і ніколи не з'їдала зайвого. Чай, до речі, пила монархиня не лише вранці, а й о 17:00, віддаючи перевагу індійському сорту Дарджилінгу з бергамотом.

Жодних сигарет і трохи алкоголю

Король Георг VI, батько Єлизавети ІІ, та його молодша дочка Маргарет були затятими курцями. Раніше це не вважалося шкідливою звичкою та було навіть модним. Проте королева була категорично проти цигарок. І навіть заміж за принца Філіпа вона погодилася вийти лише в тому випадку, якщо той кине курити. Що він і зробив.

А от від смачних алкогольних напоїв королева ніколи не відмовлялася. Вона дуже любила джин, а за вечерею могла випити келих солодкого німецького вина чи ексклюзивного шампанського. Втім, останніми роками лікарі рекомендували Єлизаветі ІІ повністю виключити зі свого раціону спиртні напої. Монархиня прислухалася до їхньої поради.

Постійний саморозвиток

Протягом 96 років королева не припиняла вчитися і розвивати тим самим свій мозок. Вона дуже багато читала, вивчала історію, цікавилася політичними подіями у світі, спілкувалася з цікавими людьми і навіть у такому зрілому віці самостійно вивчала важливі документи. Постійний саморозвиток знижує ризик розвитку старечого недоумства.

Кохання

У Єлизавети ІІ та принца Філіпа був довгий та щасливий шлюб. За 74 роки спільного життя вони дуже рідко сварилися і були для своїх спадкоємців прикладом справжнього чистого кохання. Філіп помер за 2 місяці до свого сторіччя. Можна зробити висновок, що повага та підтримка одне одного продовжили життя королівського подружжя.

Стресостійкість та оптимізм

За 70 років на престолі Єлизавета II, напевно, стикалася з величезною кількістю стресових ситуацій. Незважаючи на це, вона завжди залишалася невиправною оптимісткою, а будь-які труднощі та проблеми вирішувала спокійно, не приймаючи нічого близько до серця. Вчені підтверджують, що люди з позитивним ставленням до життя живуть довше за песимістів.

Як писав OBOZREVATEL раніше:

• Королева померла 8 вересня на 97-му році життя. Вона провела останні години в оточенні своїх дітей та онуків, які приїхали до Шотландії.
• Новим королем Великої Британії після смерті Єлизавети II став її старший син Чарльз. Одним із перших його наказів стало оголошення дня похорону королеви – державним вихідним.
• Урочистий похорон покійної правительки відбудеться в понеділок, 19 вересня 2022 року об 11:00 за місцевим часом (13:00 за Києвом). Так довго чекатимуть, щоб дати підданим можливість попрощатися з Її Величністю.
• Президент України Володимир Зеленський висловив співчуття Великобританії у зв'язку зі смертю Єлизавети ІІ.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!