Найбільше на Донеччині: Опендатабот назвав кількість церков УПЦ МП в Україні. Карта
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Мати чудову фігуру можна в будь-якому віці. У цьому на власному досвіді переконалися зірки Голлівуду. Кожна красуня має свої таємниці, які допомагають перехитрити вік і зберегти підтягнуті форми. Найчастіше це грамотно складені фітнес-програми, заняття йогою і збалансоване харчування.
Дізнайтеся в матеріалі OBOZREVATEL про знаменитостей, які не дивляться на свій вік у паспорті. Вони просто насолоджуються життям і продовжують доглядати за собою, як і у 20-річному віці.
1. Шерон Стоун – 63 роки
Акторка та ексмодель Шерон в Instagram часто публікує свої знімки у силуетних сукнях чи купальниках. І не дарма, адже похизуватися є чим. В юності Стоун щодня займалася інтенсивними фізичними тренуваннями. Тож результатом стала не лише чудова фігура, а й мікроінсульт та проблеми із хребетною артерією.
Тепер жінка розуміє, що для підтягнутих форм не є обов'язковим понаднормово займатися спортом. Вона полюбила пілатес та прогулянки на свіжому повітрі.
2. Ясміна Россі – 65 років
Ледь не весь профіль Ясміни в Instagram – це фото з пляжу. Адже зірка пишається, що їй вдалося попри вік залишитися в спортивній форми. Вона почала свою модельну кар'єру у 40 років і залишається затребуваною сьогодні. У віці 60 років жінка встигла попрацювати з такими світовими брендами: Marks & Spencer, YSL, Hermès, Land of Women та Jil Sander.
3. Крісті Брінклі – 67 років
Легендарна модель 80-х у свої 67 має розкішну фігуру. За її словами, таємниці в цьому немає – вона відмовилася від м’яса, склала раціон для збалансованого харчування, а також регулярно займається на тренажерах і йогою. Ще в одному з інтерв'ю Крісті зізналася, що для спортивних форм і доглянутої шкіри часто звертається до косметологів та хірургів.
4. Джейн Фонда – 83 роки
Джейн – одна із найстильніших акторок сучасності. Вона завжди ретельно добирає не лише костюми для публічних заходів, а й програму для догляду за собою. Жінка проти пластичних операцій. Бути в чудовій формі їй допомагає спорт і правильне харчування (нежорсткі дієти).
До речі, в зірки є свій акаунт у TikTok, де вона ділиться з підписниками короткими відео із домашніми тренуваннями. Жінка вчить молоді покоління правильної техніки виконання тих чи інших вправ, щоби вони були ефективними. Основа для цих відео – авторська фітнес-методика Джейн, за якою вона навіть випустила книгу "Jane Fonda's Workout".
5. Мадонна – 63 роки
Екстравагантна артистка як на початку кар'єрного шляху, так і зараз продовжує дивувати публіку відвертими образами. Вона слідкує за своєю фігурою, тож не боїться зодягати короткі сукні й спідниці.
Секрет підтягнутих форм – у самоконтролі, раціоні та фізичному навантаженні. Мадонна займається спортом 2-3 рази на тиждень. Крім того, знаходить час для йоги, танців з елементами балету, силових тренінгів та східних єдиноборств.
Раніше OBOZREVATEL писав:
про зірок 40+ у чудовій формі;
про найгарнішу бабусю України;
про зміни в зовнішності українських зірок 90-х.
Ти ще не читаєш наш Telegram? А даремно! Підписуйся
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Катастрофічні події на полі бою небезпечніші для Путіна, аніж втрата національних околиць РФ
Росія не має достатньо сил, щоб здійснити серйозний наступ до 9 травня
Скорпіони отримають несподівані прибутки, а Терези втілять давні мрії