Белла Хадід розповіла, чому відмовилася від кави, та розкрила практику заземлення для боротьби з тривогою
Американська супермодель Белла Хадід для підтримки тонусу свого тіла та гарного настрою дотримується ранкового розпорядку, правильного харчування та деяких духовних практик. Такий спосіб життя вона обрала ще у 13 років через проблеми з імунітетом.
В інтерв'ю виданню Bustle 25-річна зірка подіуму розповіла, що у підлітковому віці отримала багато уколів, які дозволили їй зрозуміти, що у житті найважливіше. За словами Хадід, речі для догляду за собою важливі і безкоштовні.
Зокрема, вона почала вести щоденник і прогулюватися на свіжому повітрі, щоб впоратися з занепокоєнням – по пів години щоранку.
"Моя тривога та депресія були через те, що коли я не працювала, я була настільки виснажена, що просто впадала в сплячку вдома. Потім, раптово, після 38 годин відсутності, я відчула, що не можу навіть вийти на вулицю", – розповіла манекенниця.
Також вона додала, що раніше не уявляла ранок без кави. Проте, зрозумівши, що цей напій є причиною її занепокоєння, відмовилася від нього, а як альтернативу спільно з компанією Kin Euphorics незабаром розробила енергійний безалкогольний коктейль Spritz.
"Інколи я влаштовую вечірку, але зараз я починаю розуміти, як все це впливає на мій мозок, і мені стає набагато важче підняти склянку", – сказала Хадід і додала, що раніше набагато частіше вдавалася до алкоголю.
Ранок зірки починається з випивання великої склянки води, написання трьох сторінок щоденника та медитації вдячності. Духовна практика допомагає Хадід "заземлитися" і заглибится в себе, програмуючи свідомість на мир та гармонію протягом дня.
"Просто почати свій день і сказати: "Я вдячна за те, що я жива, я вдячна за все, що я маю". Це не великі речі, але вони допомагають мені провести день у позитивному ключі, щоб я могла зміцнити хороші звички", – поділилася зірка.
У стресових ситуаціях вона приймає душ або ванну, робить прибирання, сидить на дивані з подругами і дозволяє собі просто побайдикувати.
Коротко про знаменитість:
Белла Хадід – американська модель. Народилася 1996 року в Лос-Анджелесі. Вона є постійним обличчям модних брендів Dior та Bulgari. У 2014 році підписала контракт із IMG Models. Брала участь у показах CHANEL, стала обличчям Calvin Klein, Moschino, DKNY, Nike. Була переможницею номінації "Модель Року" на премії "First Annual Fashoin Los Angeles Awards".
Белла знаходиться на 9 місці журналу Forbes у списку найоплачуваніших моделей світу (2017).
Модель будувала стосунки зі співаком Ейбелом Тесфайє (The Weeknd). Пара розлучалася і потім знову сходилася, проте стосунки зберегти так і не вдалося.
Як повідомляв OBOZREVATEL, Белла Хадід неодноразово переносила психічні зриви.