Правило 5 годин. У чому секрет успіху Бенджаміна Франкліна: сьогодні ним користуються Ілон Маск і Марк Цукерберг
Один із засновників США Бенджамін Франклін щоранку лягав спати рано, щоб встигнути почитати книгу. Так виникло правило годин – виділяти на навчання чи читання одну годину на день, п’ять годин на тиждень.
Зараз цим правилом користуються люди, чиї імена очолюють список Forbes: Ілон Маск, Білл Гейтс, Марк Цукерберг та інші. Як воно працює пояснив Майкл Сіммонс у своїй статті для Empact.
У віці 10 років Бенджамін Франклін покинув формальну школу, щоб стати учнем свого батька. У підлітковому віці він не виявляв жодного особливого таланту чи здібностей, крім любові до книг. А коли він помер трохи більше ніж через пів століття, його вважали найповажнішим державним діячем Америки, найвідомішим її винахідником та успішним підприємцем. Що ж сталося між цими двома точками та спричинило таке стрімке зростання?
В основі відповіді на це запитання лежить стратегія успіху в житті, якою може користуватися кожен. Ідея правила дуже проста: як би важко ви не вставали на роботу і яким би сильним не було бажання спати, вам потрібно щодня виділяти трохи часу, щоб дізнатися щось нове. Таким чином ви отримуєте п’ять годин саморозвитку протягом робочого тижня.
"Протягом свого напруженого життя Бенджамін Франклін завжди виділяв одну годину для навчання. Я називаю цей режим п'ятигодинним правилом Франкліна: одна година для навчання кожного буднього дня. Він ставив перед собою цілі та стежив за результатами", – пише Сіммонс.
Час навчання Франкліна складався з:
- Прокидатися рано, щоб читати та писати
- Встановлювати цілі особистісного зростання (тобто список чеснот) і відстеження результатів
- Створити клуб для однодумців-початківців ремісників і торговців, які сподівалися покращити себе, покращуючи свою спільноту
- Перетворювати свої ідеї на експерименти
- Виділяти час вранці та ввечері на питання собі для рефлексій
Кожного разу, коли Франклін забирав час у своєму напруженому робочому дні, щоб дотримуватися свого правила п’яти годин і присвятити принаймні годину навчанню, він, здавалося б, досягав менше. Однак у довгостроковій перспективі це була, мабуть, найкраща інвестиція його часу, яку він міг зробити.
Правило п'яти годин Франкліна відображає дуже просту ідею про те, що найрозумнішими та найуспішнішими людьми стають ті, хто постійно й навмисне навчається.
Різниця, яку робить правило п’яти годин
Для багатьох людей їхній професійний день вимірюється тим, скільки вони роблять. Як наслідок, вони прискорюють день і сповільнюють швидкість покращення. Правило п’яти годин змінює рівняння, зосереджуючись спочатку на навчанні.
Зосередження на навчанні деавтоматизує нашу поведінку, тому ми можемо продовжувати її вдосконалювати, а не залишатися на плато. Кожна подія – це можливість вдосконалюватися та отримати результат в довгостроковій перспективі.
Раніше OBOZ.UA писав пояснення психолога, чому деякі люди щоночі прокидаються о 03:00.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!