Сучасна казка у серці Карпат: проєкт Mandra Morion став сенсацією в українському туризмі та інвестуванні
Котеджне містечко розташоване на висоті 900 м у мальовничому Микуличині
Дієтолог Світлана Фус поділилася рецептом страви з баклажанів, фаршированих чорним рисом, родзинками і бринзою.
"Дуже смачний і корисний рецепт", - зазначила вона на своїй сторінці в Facebook.
Складові:
баклажани - 2 шт.
цибуля фіолетова - 0,5 шт.
родзинки - 1 ст. л.
бринза - 30 г
часник - 2 шт.
зіра - 0,5 ч. л.
оливкова олія - 2 ст. л.
сіль - 1 щіпка
перець - 1 щіпка
Читайте: "Дивовижний смак": відомий кулінар поділився рецептом салату
Спосіб приготування:
Готуємо начинку для баклажанів. Розігріємо сковороду з маслом. Прогріємо зіру, додамо нарізану цибулю і протушкуємо до м'якості. Ізюм без кісточок добре помиємо, якщо він твердий - трохи треба розпарити в гарячій воді. Додамо його до цибулі і тушкуємо 5 хвилин.
Чорний рис зваримо згідно з інструкцією. Додамо його в сковороду і прогріємо все разом пару хвилин. Посолити за смаком. Баклажани розрізати уздовж, зробити в м'якоті надрізи і вставити в них шматочки часнику. Посолити і поперчити, трохи полити олією. Поставити в духовку і запекти до м'якості.
Акуратно ложкою вийняти м'якоть, дрібно порубати її. Бринзу розім'яти виделкою і підмішати до начинки разом з м'якоттю баклажана. Фарширувати половинки баклажана начинкою. Відправити в духовку на 5-10 хв.
Чорний рис можна замінити нешліфовальнним.
Як повідомлявOBOZREVATEL, раніше Світлана Фус розповіла, як правильно харчуватися на відпочинку, щоб не набрати зайву вагу.
Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал
Котеджне містечко розташоване на висоті 900 м у мальовничому Микуличині
Головний європейський союзник України може обмежити свою допомогу
OBOZ.UA відстежує перебіг виборів, результати яких вплинуть на життя не лише США, а й усього світу
Всесвіт відкриє їм потужний фінансовий потік, але розпорядитись ним потрібно буде мудро
Ці 8 кроків допоможуть швидко навести лад в оселі і не вибитись із сил