Питательный завтрак за 7 минут для всей семьи

Питательный завтрак за 7 минут для всей семьи

Сегодня мы с вами приготовим овсяноблинчик с творожным десертом.

Это невероятно вкусный и полезный завтрак на скорую руку, который готовится довольно быстро и является прекрасным источником ценных белков, клетчатки и энергии.

Многим известно, что именно завтрак является самым ответственным и важным приемом пищи. Почему?

Все дело в том, что именно утром важно правильно запустить желудочно-кишечный тракт, чтобы в течении дня чувствовать себя бодрым и энергичным.

Как я описывала ранее в своей статье о полезных завтраках, очень важно утром не перегрузить организм и в то же время дать ему все питательные вещества - строительный материал и энергию.

Поэтому сегодня мы с вами приготовим невероятно вкусный и полезный завтрак, который позволит вам не просто получить питательные вещества, а и быть сытыми долгое время.

Готовила я завтрак из расчета на два человека.

Ну что ж, приступим к приготовлению овсчноблинчика с творожным десертом ......

Подробное описание рецепта и пошаговое приготовление в видео.

Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською.

рецептиДієти та фітнес