Вчені розкрили секрет успіху для кожного

Вчені заявили, що успішні люди покладаються на різні розумові стратегії, щоб зробити складні випробування більш простими, але дослідження показує, що лише деякі з цих підходів є ефективними.

Склавши список з 19 найбільш часто згадуваних стратегій для вирішення неприємних завдань, від мотивації розмови до зменшення відволікаючих чинників, дослідники зібрали відповіді людей в реальних життєвих ситуаціях, пише ВВС.

Читайте: На Pornhub став популярним канал без сексу: як так вийшло

У дослідженні Гарвардського грантового фонду, яке відстежувало групу випускників протягом усього їхнього життя, учасників просили бігати на біговій доріжці, поки вони більше не зможуть продовжувати рух. Потім протягом наступних семи десятиліть їх запитували про те, як склалося їхнє життя.

Час, проведений на біговій доріжці, був надійним показником психологічного благополуччя в подальшому житті. Рівень фізичної підготовки студентів не впливав на результати, тому дослідники були впевнені, що те, як довго вони бігали, було точним показником їх рівня рішучості.

Склавши список з 19 найбільш часто згадуваних стратегій для вирішення неприємних завдань, від мотивації розмови до зменшення відволікаючих чинників, дослідники збирали відповіді людей в реальних життєвих ситуаціях. Зосередження уваги на позитивних наслідках було найбільш часто згадуваною стратегією.

Як раніше писав OBOZREVATEL, недолік сну згубно впливає не тільки на стан здоров'я, але і на фігуру, тому відпочивати вночі потрібно не менше 8 годин. Недосипання порушує вироблення маси гормонів, що відповідають за насичення і вага.