Психолог розповіла, що робити, якщо шеф дзвонить і пише у неробочий час. Ексклюзив

Нерідко керівники роздають співробітникам завдання у неробочий час. Це можуть бути невинні повідомлення про те, що потрібно зробити наступного дня або щось важливе, на що потрібно негайно відповісти.

OBOZREVATEL поспілкувався з психологинею-коучкою Ольгою Тітовою та з'ясував, чому начальники так чинять і що з цим можна зробити.

"Коли начальник пише в неробочий час – це означає, що кордони порушені. І насамперед у начальника", – пояснює експертка.

За словами Ольги Тітової, ситуацію треба міняти через себе. Є кілька найпростіших прийомів.

По-перше, можна написати таке: "Ви вибачте, я зараз зайнятий. Завтра вранці вам напишу".

По-друге, потрібно запитати себе, наскільки це важливо на цю мить часу. Як стверджує психологиня, потрібно дати начальнику через себе зрозуміти, що ви – не його власність.

"Ви – самостійна особистість. У вас є свої цінності та пріоритети. Потрібно навчитися вибудовувати свої кордони", – пояснює спеціалістка.

Титова рекомендує обговорити з начальником свій робочий день від і до одразу після того, він дозволив собі після 7-8 години вечора написати або зателефонувати.

"Час – це наш ресурс, це наше здоров'я. Можна навіть здоров'я втратити, тому що час витратили не туди", – зазначає вона.

За словами експертки, якщо у вас дотримано правило "брати-давати" (якщо начальник бере ваш час та оплачує його), то можна піти на зустріч. Але це все слід обговорювати.

"Один раз можна піти на зустріч, тому що це може бути безвихідна ситуація. Але якщо ви допоможете двічі, то це увійде до звички. Шеф це прийматиме як належне. Тому я завжди рекомендую відразу ж це обговорити", – заключила психологиня Ольга Титова.

OBOZREVATEL раніше повідомляв, що психолог Майя Йованович назвала кілька звичайних речей, за які ніколи не потрібно вибачатися. Наприклад, ніхто не повинен вибачатися і виправдовуватися за те, який він має вигляд.