Закінчується Великий піст: як харчуватися після і що не можна їсти перед Великоднем

Православні християни 18 квітня відзначають Велику суботу – останній день Страсного тижня, коли закінчується Великий піст.

Цей день заведено присвячувати молитвам і очищенню свідомості перед найважливішим християнським святом. Незважаючи на те, що Великий піст закінчується, напередодні Великодня все ж існує низка заборон, які стосуються зокрема і їжі.

OBOZREVATEL розповідає, чого не можна робити в останній день Великого посту і як правильно вийти з нього.

У Страсну суботу згадують про поховання та перебування у гробі тіла Ісуса Христа. У цей день заборонені фізична праця, полювання та риболовля, фізична близькість. Також церква рекомендує утриматися від їжі, яка проходила термічну обробку. Не можна вживати алкоголь.

В ніч із суботи на неділю християнам дозволяється розговітися, але це не означає, що потрібно відразу "налягати" на важкі м'ясні страви, солодощі та спиртне.

У суботу перед Великоднем рекомендується їсти рослинну їжу без вживання олії в процесі приготування. Також корисними будуть крупи. Страви мають бути максимально легкими, але при цьому поживними. Треба їсти багато клітковини, щоб підготувати організм до святкового застілля.

Після заходу сонця їсти не рекомендують взагалі – можна пити тільки воду і трав'яні чаї. Саме тоді починається всеношна святкова служба в церквах, і подальше споживання їжі має бути вже після її закінчення.

Перше споживання їжі після посту має бути скромним, хоч і може включати м'ясні та молочні страви, трохи вина. Незважаючи на багаті святкові застілля до Великодня, не варто переїдати, особливо вживати багато жирної та важкої їжі. Також не варто їсти багато яєць, хоч вони і є одним із основних символів свята.

Щоб уникнути проблем зі шлунком і кишечником, у великодню неділю відмовтеся від великої кількості різноманітної їжі. Не поєднуйте в одній тарілці продукти, не міксуйте салати і обмежуйтеся однією стравою за один прийом. Ретельно пережовуйте їжу і багато рухайтеся після кожного її прийому.

Читайте також на OBOZREVATEL докладні поради про те, як грамотно і корисно для здоров'я вийти з Великого посту.

19 квітня 2020 року, православні в Україні відзначатимуть велике свято – Великдень, або Воскресіння Христове. Про головні традиції, її історію, заборони, а також про те, як святкуватиметься Великдень 2020 в умовах карантину читайте в матеріалі OBOZREVATEL.