Жінка схудла на 50 кілограмів та розповіла, що допомогло їй скинути вагу. Фото до та після

У місті Корк в Ірландії живе дівчина на ім'я Тріша Льюїс, якій вдалося схуднути на 50 кілограмів. Привести себе у форму їй допомогли рішучість у своєму намірі та регулярні заняття спортом.

Свій шлях до схуднення шеф-кухарка розпочала з вагою 165 кг ще у 2017 році, пише The Irish Sun. Наблизитись до мети – скинути половину своєї ваги – ірландка змогла завдяки вправам, достатній кількості води, правильному харчуванню та здоровому сну (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).

Водночас Тріша зазначає, що головне все ж таки – це не вага, а самооцінка людини та її впевненість у собі, а також бажання взяти себе в руки. Вона наголошує: не потрібно чекати понеділка чи наступного місяця, варто зайнятися собою просто зараз.

"Я завжди говорила, що якщо я скину вагу, мої проблеми зникнуть, але я зосередилася не на тому. Я завжди думала, що моя проблема у вазі. А справжньою проблемою для мене була я сама", – пояснила жінка.

Про свій шлях Тріша Льюїс розповідає в Instagram, де має вже понад 200 тисяч підписників. Наразі її життя змінилося на краще, стверджує ірландка. Вона й раніше була успішною у своїй професії, але курила і не займалася спортом.

Тепер, коли вона привнесла до свого побуту нові звички, вага знизилася, самопочуття та стан здоров'я покращилися. Водночас Тріша випустила вже другу кулінарну книгу "21 Day Reset".

Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, індієць Аншул Махшварі, який важив 110 кг, скинув 25 кг лише за сім місяців. Як йому це вдалося, читайте за посиланням.