Найбільше на Донеччині: Опендатабот назвав кількість церков УПЦ МП в Україні. Карта
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Українська дієтологиня й експертка з правильного харчування Ольга Усенко розповіла, як схуднути в проблемних місцях.
Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Коли зайвої ваги у вас майже вже немає, але проблемна зона залишилася, наприклад, ноги важчі за верх або животик далеко не плоский — потрібно добивати харчуванням точково. Ми можемо прибрати продукти, які викликають набряклість у нижній частині тіла й цим збалансувати верх і низ. Або ж відмовитися від продуктів і привести раціон до такого суворого стану, що плоский живіт не зможе не з'явитися", — розповіла Усенко.
Читайте: Без дієт і тренувань: лайфгаки, які допоможуть схуднути
Та водночас дієтологиня зазначила, що це вже більш строгий режим і більш індивідуальна робота. У звичних же обставинах потрібно просто бити в одну точку, робити заміри та фото, правильно харчуватися – і наслідки будуть колосальні.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Ольга Усенко розповіла, чому важливо харчуватися згідно з режимом і як це впливає на схуднення.
Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Ми маємо гарантувати для себе максимально сильну позицію за столом переговорів
ЗСУ вже отримують озброєння, але основна частина прибуде до кінця літа, запевняють журналісти
Скорпіони отримають несподівані прибутки, а Терези втілять давні мрії