"Не можу без цукру!" Брежнєва розвіяла головні міфи для тих, хто худне

Відома співачка й актриса Віра Брежнєва розповіла про головні міфи, якими жінки себе переконують, що не можуть жити без солодощів.

Секретом вона поділилася в рамках марафону "Можу Без Цукру" в Instagram, уточнивши, що сама дотримується здорового харчування.

"Почитала я коменти, тому новини різні. Найчастіший вираз у коментарях: я не можу без солодкого. Читаю, і сльози на очах. Така помилка! Нагадаю про те, про що говорила в одному зі своїх постів. Людина не може жити у напрямку убування: без повітря, без води, без мінімального набору їжі та інше. Цукор – далеко не в п'ятірці, а значить, ви можете без нього жити, просто не хочете", – розповіла вона.

Читайте: "Є один секрет": українська секс-бомба розповіла, як швидко схуднути

За словами Брежнєвої, фраза "я без цукру не наїдаюся" означає, що це залежить від харчування. Якщо правильно вживати вуглеводи, жири і білки, ефект буде зворотним.

"Заїдати стрес, настрій, втому і тд". Переклад: тим самим обманюю свій мозок, не вирішуючи проблеми, а відволікаючи від них. Найгірше, що можна зробити для організму, який і так перебуває в стресі – ще підкинути йому стресу у вигляді цукру / тортиків / тістечок / цукерок", – додала вона.

Більше того, Брежнєвій часто пишуть, що солодке дорівнюється наркотику, через що від нього складно відмовитися. Співачка здивувалася, що люди дозволяють собі бути залежними.

"Я не вживаю доданий цукор уже кілька років і жива. Прочитала в коментарях, що я не одна. Є ті, хто вже розуміє, що доданий цукор не потрібен для того, щоб бути активним і думати, але поки не знають, як правильно перешикуватися. Не змушуйте себе. Якість життя – це вибір кожної людини", – додала Брежнєва.

Як повідомляв OBOZREVATEL, у дитинстві Брежнєва відчувала себе "гидким каченям". В одному з останніх інтерв'ю вона зізналася, що позбулася комплексів.