Їсти і не товстіти: названо ідеальні дні для схуднення в лютому

Дієта і фітнес
74,2 т.
Їсти і не товстіти: названо ідеальні дні для схуднення в лютому

Відома астролог Олена Молдованова представила список сприятливих днів для схуднення і занять спортом у лютому 2019 року.

Відповідний список вона опублікувала в своєму в Instagram, розповівши, коли існує ризик набрати зайві кілограми, а коли навпаки можна дозволити собі з'їсти різні смачні продукти.

"У наш час високих технологій, коли космічні кораблі борознять простори Всесвіту, стежити за своїм здоров'ям і харчуванням давно стало нормою життя! Поговоримо про тіло, про нашу фізичну оболонку! Адже підтримка її в чистоті і гарній формі, ніщо інше, як візитна картка успішної і психічно здорової людини", – написала вона вступне слово.

Читайте: Потрібна дієта: з'ясувався секрет народження близнюків

Молдованова розповіла, що в лютому є цілий перелік "небезпечних" днів, під час яких посилюється апетит, особливо під дією спиртних напоїв.

  • 6, 7, 8 лютого до 16:30;

  • 11, 12, 13 лютого до 11:30;

  • 15 лютого з 16:00;

  • 16, 17 лютого до 17:20;

  • 23 лютого з 18:00;

  • 24, 25 лютого.

У свою чергу, деякі дати сприятливі для того, щоб дозволити собі з'їсти щось смачне без шкоди для своєї фігури.

Їсти і не товстіти: названо ідеальні дні для схуднення в лютому. Джерело: Жіночий журнал

  • 3 лютого з 15:00;

  • 4, 5, 8 лютого з 16:30;

  • 9, 10, 13 лютого з 11:30;

  • 14, 15 лютого до 16:00;

  • 17 лютого з 17:20;

  • 18, 19 лютого до 16:45;

  • 26, 27 лютого.

Також існують сприятливі числа для початку дієти або розвантажувальних днів, коли організм легше переносить голод.

Їсти і не товстіти: названо ідеальні дні для схуднення в лютому

  • 1, 2, 3 лютого до 13:00;

  • 19 лютого з 17:00;

  • 20, 28 лютого.

А бажання пропустити тренування або походи до спортивного залу можуть долати в наступні дні.

  • 6, 7, 8 лютого до 16:30;

  • 11, 12, 13 лютого до 11:30;

  • 15 лютого з 16:00;

  • 16, 17 лютого до 17:20;

  • 21 лютого з 16:00;

  • 22, 23 лютого до 18:00.

Також є дати, які особливо вдалі для початку тренувань і покупки абонемента в спортзал.

  • 1, 2, 4, 5, 8 лютого з 16:30;

  • 9, 10, 13 лютого з 11:30;

  • 14, 15 лютого до 14:50;

  • 17 лютого з 17:20;

  • 18, 19 лютого до 15:50;

  • 26, 27, 28 лютого.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше медики порадили не сідати на дієту взимку, а також не пити гарячий чай перед виходом на вулицю.