62-річна жінка відмовилася від трьох продуктів та скинула 45 кг. Як виглядає "королева схуднення"
Американка на ім'я Ліза Лауріон, яка родом зі штату Мен (США), скинула 45 кілограмів після відмови від деяких продуктів. Жінка перестала їсти цукор, борошно та додавати вершки до кави.
Зазначимо, що "королевою схуднення" жінку назвали в центрі, де їй допомагали скинути зайву вагу. Як пише видання Today, своєму перетворенню Ліза зобов'язана близьким, що підтримували її і кухонним вагам, на яких американка зважувала їжу (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).
За словами Лізи, боротьба із зайвими кілограмами почалася ще у дитинстві. Ще, будучи дитиною, вона почала заїдати стрес. Поступово виростаючи, Лауріон збільшувала кількість їжі, щоб "не знатися на своїх проблемах". Незабаром її вага досягла 117 кг при зростанні 160 см.
"У мене з'явилося багато проблем зі здоров'ям, таких як діабет. У мене були проблеми з диханням, депресія від цього, і це був дуже важкий час", – сказала вона.
Ліза розповіла, що зрозуміла – їй потрібно повернутись у нормальний розмір і не бути великою дівчинкою на тлі худого чоловіка.
Американка розпочала боротьбу із зайвими кілограмами, заручившись підтримкою дієтолога. Проте поради були, на її думку, обмеженими, і вона здалася.
У 2019 році у сина Лізи планувалося весілля, до якого воно рішуче захотіла прийти у форму. Тоді жінка пішла іншим шляхом.
"Я вирішила, що мені дійсно потрібно щось з цим робити, що мені дійсно потрібна додаткова допомога і звернулася до центру "Розумно скинути вагу". Я поставила мету – 60 кг", – згадує Лауріон.
Основним компонентом її плану зниження ваги було триразове зважене і розмірене харчування. На сніданок Ліза їла йогурт, фрукти та вівсянку, на обід – білок та овочі, а на вечерю – білок, рис чи картоплю з салатом.
Крім того, вона виключила з раціону цукру, борошно та вершки в каву. Завдяки такому харчуванню у жінки пішли пристрасті до їжі.
Варто додати, що Лауріон також вдалася до спорту. Вона робила 10 000 кроків на день.
На сьогоднішній день американка досягла ваги 63 кілограми. Такого результату вона змогла дійти за рік.
"Не чекайте ідеального моменту для цього – він може ніколи не наступити. Вживіть заходів, обравши план харчування, який вам підходить, і дотримуйтесь його. Робіть все по днях і шукайте необхідну підтримку", – підсумувала "королева схуднення".
Раніше OBOZREVATEL писав про те, що хлопець на ім'я Халед Мохсен Аль Шарі, який носив звання найважчого підлітка у світі, схуд до невпізнанності. У віці з 17 до 20 років він важив 610 кг, а тепер його вага становить 63 кг.