46-річний чоловік схуд на 25 кг за сім місяців. Фото

46-річний індієць Аншул Махшварі, який важив 110 кг, скинув 25 кг, тому що зрозумів, що зайва вага почала "заважати" його повсякденному життю. Він продемонстрував величезну втрату ваги за сім місяців завдяки дієті та прогулянкам.

Чоловік, який проживає в Гуаргаоні (штат Хар'ян) зазначає, що бачив багато прикладів схуднення, і коли стрілка на терезах показала цифру 110, він зрозумів, що настав час змінювати своє життя, як зробили це безліч людей, пише Times of India. Аншул змінив свій раціон харчування, що сильно вплинуло на його втрату ваги (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).

Насамперед, він відмовився від фастфуду та алкоголю, а потім від рису та роті (страва індійської кухні). На сніданок він почав їсти сезонні фрукти, обідав – овочевим супом або мискою салату. На вечерю він дозволяв собі супи та овочі.

До речі, Аншул не займається спортом. Все, що він може зробити, – прогулятися вулицею. На його думку, ходьба та правильне харчування – найкращий засіб для схуднення.

"Щойно я почав худнути, моє обличчя стало більш точеним, я вже не залежав від щоденного прийому таблеток для зниження тиску. Я знав, що якщо інші можуть це зробити, я теж зможу", – прокоментував Махшварі.

Він додав, що має намір продовжувати процес схуднення, поки на терезах не буде цифри 75-80 кг.

"Зараз у мене більше ентузіазму, і на моїй шкірі помітні видимі зміни. Зниження ваги змусило мене зрозуміти, що ми всі повинні повернутися до свого коріння, основ. Я вів ненормальний спосіб життя, і це змусило мене схуднути на 25 кг", – підсумував Аншул.

Раніше OBOZREVATEL писав про те, що американка Лаурін Стеннер заявила, що втомилася від того, що її називають "товстим дівчиськом", і продемонструвала величезну втрату ваги. Дівчина змогла скинути 48 кілограмів, і тепер цифри на її терезах показують заповітні 50 кг.