Як позбутися мішків під очима: дієтологиня назвала кілька способів

Індійська дієтологиня й авторка декількох книг із принципів здорового харчування Пуджа Махіджа назвала кілька простих способів позбутися мішків під очима.

Лікарка уточнила, що не потрібно лякатися набряків навколо очей зранку. За її словами, передусім можна вмитися прохолодною водою, пише The Indian Express.

Якщо це не допомогло, і мішки не зникли, Махіджа запропонувала дотримуватися кількох правил:

• їсти овочі та фрукти і пити два-три літри води щодня, щоб організм перестав накопичувати воду про запас.

• Пити менше чаю, кави, енергетичних напоїв і алкоголю, оскільки вони сприяють виведенню рідини і появі набряків.

• Додайте петрушку в раціон, тому що вона допомагає виводити токсини з організму. Її можна класти в супи і салати.

Також дієтологиня дала рецепт коктейлю для боротьби з мішками під очима: потрібно зробити сік-пюре з огірка, селери, помідора і петрушки та додати туди кілька крапель соку лайма.

Експертка зазначила, що якщо мішки під очима не зникають тривалий час, болять або збільшуються в розмірах з часом, варто звернутися до лікаря, бо це може бути симптомом хвороб нирок.

Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, американський блогер Роб Рівера заради експерименту випробував на собі кольорову дієту. Її суть полягає в тому, щоб їсти продукти тільки одного кольору.