Найбільше на Донеччині: Опендатабот назвав кількість церков УПЦ МП в Україні. Карта
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Довголіття лише на 5% залежить від фізичної активності, на 15% - від правильного харчування і на 80% від рівня інтелекту.
Дослідники з Гарвардського університету порадили постійно займатися саморозвитком і тренувати мозок, повідомив Рsychologies.ru.
Вивчення іноземних мов допоможе адаптуватися до змінних умов навколишнього середовища і поліпшить концентрацію на рішенні задач.
Експерти закликали не боятися освоювати нову професію, техніку або комп'ютерні програми. Це сприяє збільшенню продуктивності роботи кори головного мозку і гіпокампу.
Слід зазначити, що наявність позитивних емоцій виключає можливість розумового занепаду, який виникає через постійне невдоволення і сірий спосіб життя.
До слова, нейробіка також може значно поліпшити роботу мозку. Вчені порадили додати новизни в звичні дії. Наприклад, якщо ви лівша, то можна спробувати писати кілька рядків в день правою рукою і навпаки.
Фізична активність важлива для імунної системи і покращує психологічний стан.
Читайте: Вічна молодість: експерти назвали необхідні елементи жіночої краси
Щоб ваш мозок не відчував кисневе голодування після багатогодинної роботи за комп'ютером, буде корисно пройтися по сходах або зробити мінімальну зарядку - вітається навіть найменша фізична активність.
Як раніше повідомляв OBOZREVATEL, для жінок небезпечний вік для фігури - 35-40 років.
Найкращі фото зірок, моделей та акторок - у нас в Instagram.
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Британці та французи показують, що готові піднімати ставки у протистоянні з Путіним
Наразі сил для швидкого широкомасштабного наступу в загарбників немає
ЗСУ вже отримують озброєння, але основна частина прибуде до кінця літа, запевняють журналісти
Коли ви успішно вирішуєте складну головоломку, це підвищує вашу самооцінку
Не використовуйте для очищення делікатних поверхонь абразивні чистячі засоби