Багато цукру й мало фруктів: що їдять і скільки витрачають на продукти українці

11,4 т.
Багато цукру й мало фруктів: що їдять і скільки витрачають на продукти українці

Звичайний українець витрачає на харчування 3086 грн у місяць, із яких на м'ясо і рибу йде 496 грн (16% витрат), на молокопродукти — 298 грн (10%), овочі й картоплю — 174 грн (6%), хліб — 153 грн (5%), кондвироби — 152 грн (5%), фрукти — 83 грн (2,7%), яйця — 58 грн (2%), цукор — 30 грн (1%).

"У середньому на кожного припадає 123 г фруктів у день, а правильно буде з'їдати до 300 г. Овочів і картоплі у сумі виходить 493 г у день (280 + 213 г), але корисніше, якщо половину картоплі замінити бобовими — квасолею, горохом", — заявив президент Асоціації дієтологів України Олег Швець, повідомляє "Сегодня".

За його словами, кількість хліба варто зменшити вдвічі, як і кондитерських виробів, що також скоротить споживання цукру, якого кожен українець з'їдає у день майже у чотири рази більше за норму — 93 г за рекомендованих 25 г.

Відео дня

"З молокопродуктами начебто непогано: їмо їх 640 г у день за рекомендованих 700 г, але у меню переважають тверді сири, сметана, а повинно бути більше молока й кефіру", — резюмував Швець.

Багато цукру й мало фруктів: що їдять українці

Нагадаємо, що в Україні у зв'язку з поганим урожаєм на 30-35% може підвищитися ціна на хліб.

Як повідомляв OBOZREVATEL, із початку 2018 року споживчі ціни в моніторингу Державної служби статистики зросли лише на 3,5%. При цьому різниця у магазинах становить від декількох до п'ятдесяти відсотків.