Сьогодні кожен житель Землі повинен ... переспати

фото ЕРА

День 1 березня у всьому світі названий Днем сну, а проводиться він в рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров'я з проблем здоров'я і сну.

Згідно з даними експертів ВООЗ, за останні 100 років загальний час сну протягом ночі зменшилася на 20%. Людина перестала спати стільки, скільки потрібно її організму. Саме в цьому криється причина того, що майже кожна друга доросла людина Землі відзначає один або кілька симптомів розладу сну, а 13% порушень носять хронічний характер.

За статистикою Сомнологіческого центру МОЗ, майже 45% росіян незадоволені своїм сном, а 20 відсотків населення потребують серйозного лікування порушень сну. У ці 20%, за статистикою, входять практично всі переступили 50-річний рубіж, а також жінки різного віку. Спочатку їм не спиться через підозріло пізніх затримок чоловіка на роботі, а потім через дітей та онуків. Також часто безсонням страждають працівники юриспруденції та освіти, представники творчих професій.

фото ЕРА

Медики називають поганий сон щаблем до майбутніх інсультів, інфарктів, гіпертонії та інших серйозних захворювань. Водночас нормальний сон - один з дієвих способів профілактики серцевих і багатьох інших захворювань. Фахівці стверджують, що недосипання не тільки знижує працездатність, а й призводить до нервових розладів.

У Львові запропонували ігнорувати День Народження Клари Цеткін, а день, присвячений улюбленим жінкам як символ пробудження і любові перенести на перший день весни .