Американцям наплювати на здоровий спосіб життя

Дослідники з Мічиганського університету в Іст-Лансінг зіткнулися з вельми неприємним фактом - тільки незначна частина американського населення слід чотирма основними заповідями здорового способу життя, що рекомендують не курити, правильно харчуватися, регулярно займатися фізичними вправами і стежити за нормальною вагою.

Обстеживши 150 тис. чоловік, Мічиганські дослідники з'ясували, що лише 3% з них дотримуються цих здорових звичок. "Ми, звичайно, припускали, що далеко не всі люди неухильно виконують медичні приписи, але щоб їх було всього 3%! Ця цифра нас вразила ", - сказав керівник дослідження, опублікованого в журналі ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ АРХІВ доктор Метью Ривс.

На думку доктора Ривса, така ситуація частково пояснюється зайнятістю, проживанням в місцях, де доводиться всюди їздити на машині, а не ходити пішки, браком інформації про небезпеку шкідливих звичок, а також "культурним оточенням" - якщо навколо багато повних, фізично пасивних людей, харчуються нездоровою їжею, то усвідомити неприпустимість подібного способу життя досить важко.

Більш докладна статистика, зібрана Мічиганського дослідниками, показує, що 76% обстежених не палять, 40% - підтримують нормальну вагу і менше 25% регулярно роблять фізичні вправи і споживають достатньо фруктів і овочів. Всі чотири рекомендації, як ми вже говорили, виконують тільки 3% людей. "Тим часом ці прості приписи, - підсумовує доктор Ривс, - істотно зменшують медичні витрати, знижують ризик серцевих хвороб, на кілька років подовжують середню тривалість і покращують якість життя".

За матеріалами http://www.svoboda.org/