Як впоратися з "святковим" стресом?

555
Як впоратися з 'святковим' стресом?

Де відзначати Новий рік? Що і кому дарувати? Як вбратися? Ці та інші питання задають собі зазвичай багато напередодні свята. І не знаходячи моментального відповіді на них, люди, самі того не помічаючи, піддаються "святковому" стресу. Як же його позбутися? Існує кілька способів : 1. Спочатку купите подарунки найбільш близьким, значимим і важливим для вас людям. На ці подарунки не слід шкодувати грошей. Хоча навіть самий недорогий подарунок може виявитися одним з найкращих. Все залежить від того, як ви його піднесете . Не забувайте, що головне - увага. 2. У дні свят не приймайте серйозних рішень. У цей час кожен з нас схильний сильному тиску з різних сторін. Існує велика ймовірність того, що прийняте вами рішення буде помилковим. Відкладіть всі ваші серйозні справи на кінець січня або початок лютого. Тоді у вас з'явиться час все добре обдумати і зважити. 3. Постарайтеся не загрузнути в передсвятковій метушні. Замість того, щоб намагатися встигнути зробити і організувати все якнайшвидше, зупиніться, візьміть у руки вашу улюблену книгу і присвятіть їй годинку-другу свого дорогоцінного часу. Можливо, тоді у вас вийде вибудувати найбільш чіткий план подальших дій. 4. За святковим столом не налягайте на жирне і солодке. Така їжа викличе у вас в животі важкість і вам буде зовсім не до спілкування. 5. Не проводьте весь святковий вечір за столом, тоді він не здасться вам нудним. Зберіть друзів і вийдіть з будинку на вулицю. Багато хто віддає перевагу після півночі йти в гості - зміна компанії це завжди весело. 6. Перед тим, як почати бесіду за святковим столом, складіть у себе в голові приблизний список тем, яких краще уникати. У такі моменти краще не говорити про роботу, здоров'я, особистого життя і політиці. Серед найбільш "безпечних" тим зазвичай виділяють такі, як погода, садівництво і спорт.

ПРАВДА.Ру