Специалисты выяснили лучшее время для начала рабочего дня

В США ученые из университета Пенсильвании выяснили, что идеальный рабочий день должен начинаться в 10 часов утра

Специалисты изучали графики работы 120 тысяч человек и пришли к выводу, что слишком раннее начало рабочего дня негативно сказывается на производительности труда, пишет Великая Эпоха.

Читайте: Ученые выдвинули более вероятную теорию гибели динозавров

Так они проанализировали состояние работников с разным графиком и выяснили, что те, у кого рабочий день начинается в 6 часов утра, спят всего по шесть часов в сутки. Этого времени недостаточно для полного восстановления организма, что сказывается на работоспособности человека. Те же, кто начинает работать в 10 часов утра, спят по 7,5 часов в сутки. Следовательно, они высыпаются и приходят на работу полные сил.

Специалисты пришли к выводу, что человеку важны даже 20 минут здорового сна, поэтому те, кто хочет повысить работоспособность сотрудников, должны перенести начало рабочего дня на 10 утра.

Читайте: Ученые обнаружили на дне Тихого океана "бессмертные" существа