Меньше есть и больше спорта: Комаровский рассказал, как пережить карантин
Для того, чтобы сохранить здоровье в период карантина, украинцам необходимо вести максимально активный образ жизни даже в домашних условиях.
ЧИТАЙТЕ: ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ О КОРОНАВИРУСЕ
Кроме того, люди должны воздержаться от переедания и злоупотребления алкоголем. Об этом в эфире программы Big Money заявил известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский (чтобы посмотреть видео, доскролльте страницу до конца).
"Самое опасное – это исключить физические нагрузки. Это сейчас очень важно. Хотите-не хотите – надо любой ценой! Бегайте на месте, занимайтесь гимнастикой, смотрите комплексы. Но главное – чтобы не было гиподинамии. Убирайте в доме, двигайтесь как можно больше, танцуйте, пойте, занимайтесь любовь каждый день, можете два раза в день", – сказал он.
"Тяните, все, что можете делайте. Маленьких детей можно использовать как тренажер. Их можно подымать, крутить, вертеть, ползайте с ними, играйте в активные игры", – добавил Комаровский.
Также врач акцентировал внимание на необходимости соблюдения здорового рациона питания и отказа от снятия стресса вредными привычками.
"Постарайтесь уменьшить количество жратвы по возможности. Я боюсь, что по окончании карантина вы просто не повыходите из дверей. Сейчас самый лучший способ снять стресс – это жрать и пить. Упаси вас Боже от алкоголизма! Читайте хорошие книги, поговорите с детьми, с родителями", – посоветовал он украинцам.
Как сообщал OBOZREVATEL:
также Комаровский, который в последнее время прославился раздачей множества рекомендаций украинцам в борьбе с коронавирусом, раскритиковал идею продления карантина из-за эпидемии.
По его словам, каждый человек на всем земном шаре "вынужден будет встретиться с коронавирусом", поскольку от него некуда деваться. Только это может произойти в разное время.
Кроме того, врач предупредил, что не все аппараты искусственной вентиляции легких походят для больных коронавирусом в критическом состоянии.
Он подчеркнул, что для реанимации тяжелых больных подходят только устройства самого высокого поколения.