Как звезды занимаются йогой

Благодаря популяризации йоги западными звездами, эта духовно-физическая практика родом из Индии за последнее десятилетие успешно прижилась во всех странах мира (только в США ей занимаются более 20 миллионов людей). Для it-girls йога стала такой же обязательной составляющей будней, как шопинг и походы к косметологу.

Жительницы мегаполисов изучают асаны, чтобы отключиться от забот и городской суеты и ненадолго отвлечься от вибрирующих гаджетов.

Читайте: Опять одна: актрисы с непростой личной жизнью

Среди селебрити в последнее время стали популярными занятия йогой с детьми – их регулярно практикуют Жизель Бундхен и Миранда Керр, самые очевидные адепты восточной практики среди звезд. Другие отдают предпочтение модной антигравити-йоге или классической хатхе, осваивая их везде, где есть место для коврика.

Предлагаем вдохновиться примером селебрити и узнать, какие асаны помогают им поддерживать стройность фигуры.