Яна Соломко рассказала, как побороть осеннюю хандру

Певица Яна Соломко в новом сезоне шоу "Зважені та щасливі" на телеканале СТБ стала ведущей проекта и поддержкой для толстячков, которые хотят изменить свою жизнь.

Осенью очень сложно заставить себя выйти в зал или правильно питаться, когда так хочется закутаться в плед и ничего не делать. Многим знакомо такое понятие как "осенняя хандра", которая приводит к заеданию плохого настроения и увеличению веса. Яна Соломко поделилась своими секретами борьбы с депрессией.

"Осенью настроение может очень быстро меняться, но в любом случае, нельзя говорить слово "депрессия". Нужно отгонять такие мысли. Естественно, плохое настроение может присутствовать, особенно, у нас, девочек. Мы же сумасшедшие, - смеется Яна. - Сейчас мы поговорим, повеселимся, потом нам кто-то что-то скажет, и мы расплачемся, потом успокоимся. Мы такие существа, это нормально. Мужчины же держат все в себе. Правда, непонятно, что лучше: держать все в себе и раз в году выплескивать все ураганом или иногда капризничать".

Читайте: Яна Соломко о "Зважених і щасливих: они еще не знали, что их ждет

Соломко призналась, что ей хандра неведома.

"Как бороться? Нужно себя настроить, что нет никаких депрессий. Я вообще не знаю, что такое осенняя хандра. Случается приступ плохого настроения? Собираете всех друзей у себя дома, готовите сангрию, включаете музыку и танцуете. И жизнь прекрасна!" - уверена ведущая.

Танцы она считает универсальным рецептом: "Девочкам нужно танцевать. Плохое настроение? Танцуйте. Танцуйте до утра. Нужно получать заряд позитивных эмоций, а этого можно добиться даже самыми простыми способами".

Как сообщал "Обозреватель", молодая мама Яна Соломко похвасталась роскошной фигурой.