Видео дня
"Когда мы победим, счастью не будет предела": Мария Бурмака доверила свою историю Музею "Голоса Мирных"
Певица Мария Бурмака встретила начало полномасштабной войны в Киеве. Когда в двух домах от нее прилетела ракета, Мария впервые испытала очень сильное чувство страха — с того дня она страдает от панических нападений. Ее сердце проникает и из-за событий в Харькове, где певица родилась и выросла.
Это произошло во время первых "прилетов" по Киеву - взрыв в парке возле дома, где живет Мария. Ее дом не пострадал, но женщина получила психологическую травму, которая уже долго откликается в виде внезапных панических атак. Когда паника случилась впервые, Мария не поняла, что происходит.
"Это очень странное самочувствие, полный паралич воли. Первый раз кажется: все, вот мой конец и пришел. Вроде бы не хватает дыхания, накатывает дикий страх", - делится Мария.
Она отмечает: паническая атака нуждается в помощи специалиста, но есть и определенные инструменты самопомощи. Если вы находитесь в помещении, нужно выйти на простор, встать ровно и почувствовать ногами землю. Обнять себя руками, ощутить границы своего тела. Помогает дыхание: вдох на 4 счета и такой же выдох. Далее нужно переключить внимание: зафиксировать и посчитать, что вы видите вокруг какого цвета. Так психика "возвращает" человека в реальность и стабилизирует собственное состояние.
В Харькове у Марии остались двоюродный брат со старенькой мамой, более дальние родственники, многие друзья и одноклассники. Друг ее детства работает в городе вместе с сыном, оба – хирурги. Говорят, если поедут, кто будет оперировать людей?
"Происходящее в Харькове вызывает у меня слезы. Город моего детства просто уничтожают... Когда я приеду, я буду обнимать эти дома. Сейчас помогаю, как могу. И молюсь", — делится певица.
Мария мечтает о большом празднике, который ждет украинцев после победы над врагом — она представляет, как все выйдут на улицы, будут обнимать друг друга и радоваться. И когда это произойдет, уверена певица, счастью не будет предела. Смотрите и слушайте ее историю по ссылке bit.ly/3ceoo0b
Свою историю Мария Бурмака доверила Музею "Голоса Мирных" Фонда Рината Ахметова - это самый масштабный в мире архив историй мирных жителей Украины, пострадавших от войны. Архив Музея насчитывает более 30 000 историй.
Каждая история важна. Расскажите свою! Поделиться историей можно так: — напишите вашу историю на своей Facebook-странице с хештегами #Голоса_Мирных #расскажите_свою_историю и пригласите друзей присоединиться; — воспользуйтесь чат-ботом @civilvoicesmuseum_bot в Telegram; — посетите портал Музея ( https://civilvoicesmuseum.org/ ) и нажмите "Рассказать историю" справа сверху; — вызовите бесплатную горячую линию 0 (800) 509 001.