25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений

Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения.

Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.

Предлагаем вам 25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений.

Читайте: Британские психологи рассказали, как легко избавиться от стресса

Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.

Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.

Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем.

Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом.

Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.

Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу.

Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец.

Читайте: Как контролировать свои эмоции: 5 проверенных методик

Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.

На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.

Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.

Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.

Понять все — значит простить все.

Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя.

Ненависть никогда не истребится ненавистью, а только любовью.

Все, что мы есть, — это результат наших мыслей.

Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.

Читайте: Топ-25 мудрых цитат Габриэля Гарсиа Маркеса

Нет пути к счастью. Счастье и есть путь.

Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.

Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет.

Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющего ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.

Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.

Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.

Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.

Победи себя, и выиграешь тысячи битв.

Напомним, ранее "Обозреватель" публиковал 9 эффективных способов уменьшить ежедневный стресс.