Ученые раскрыли секрет успеха для каждого

Ученые заявили, что успешные люди полагаются на различные умственные стратегии, чтобы сделать сложные испытания более простыми, но исследование показывает, что лишь немногие из этих подходов являются эффективными.

Составив список из 19 наиболее часто упоминаемых стратегий для решения неприятных задач, от мотивации разговора до уменьшения отвлекающих факторов, исследователи собрали ответы людей в реальных жизненных ситуациях, пишет ВВС.

Читайте: На Pornhub стал популярным канал без секса: как так получилось

В исследовании Гарвардского грантового фонда, которое отслеживало группу выпускников на протяжении всей их жизни, участников просили бегать на беговой дорожке, пока они больше не смогут продолжать движение. Затем в течение следующих семи десятилетий их спрашивали о том, как сложилась их жизнь.

Время, проведенное на беговой дорожке, было надежным показателем психологического благополучия в дальнейшей жизни. Уровень физической подготовки студентов не влиял на результаты, поэтому исследователи были уверены, что то, как долго они бегали, было точным показателем их уровня решимости.

Составив список из 19 наиболее часто упоминаемых стратегий для решения неприятных задач, от мотивации разговора до уменьшения отвлекающих факторов, исследователи собирали ответы людей в реальных жизненных ситуациях. Сосредоточение внимания на положительных последствиях было наиболее часто упоминаемой стратегией.

Как ранее писал OBOZREVATEL, недостаток сна пагубно влияет не только на состояние здоровья, но и на фигуру, потому отдыхать ночью нужно не менее 8 часов. Недосып нарушает выработку массы гормонов, отвечающих за насыщение и вес.