Как спастись от семейного тирана: психолог дала советы женщинам
В Украине очень много женщин страдают от насилия в семье или от своих партнеров, однако немногие готовы жаловаться на семейных тиранов или обращаться за помощью к специалистам.
Об этом рассказала в эфире ObozTV практикующий психолог Светлана Арефния. Специалист дала советы женщинам, как уберечься от семейного насилия.
По ее словам, сегодня люди, как правило, очень быстро завязывают близкие отношения, и это является проблемой: "Когда они начинают вместе жить, жениться, дети появляются, вдруг оказывается, что муж – тиран, что он издевается, появляется насилие в семье".
"Самый лучший способ выхода из роли жертвы – обнаружить себя, понять, кто я, что я в этой жизни сделала, кем я являюсь, какие у меня чувства, чего я хочу. Только тогда можно выходить из роли жертвы", – отметила эксперт.
Читайте: Травля в школе "ломает" психику на десятилетия: что надо знать о буллинге
"Жертва – человек, у которого стерты границы, который не ощущает себя, подчиняется другому. У насильника или тирана одна-единственная потребность – власти. Он хочет доминировать над кем-то и начинает искать эту жертву. Жертва, которая не имеет границ, подчиняется и тогда другой человек начинает заменять ее – говорить, как ей жить, кто она, из чего состоит, какие ее желания. Обнаружение и отстаивание себя и есть выход из этих отношений", – объяснила психолог.
Как отметила Арефния, когда женщина начинает понимать, что не заслуживает такого отношения, она нуждается в поддержке близких людей – это может быть мать, родные или друзья.
"Но не забывайте, что агрессор очень быстро может стать жертвой, говорить – "ты меня бросаешь, я изменюсь, это был последний раз и никогда не повторится". Тот, который вчера бил и издевался, начинает плакать и ползать на коленях, становится "милым котиком". В этот момент женщине важно не поверить, принять решение, отстаивать его и уйти. Любое психологическое или физическое нарушение границ, если оно один раз было, потом повторяется, даже спустя большой период. "Он меня три года не бил" – но потом все равно повторится", – подчеркнула психолог.
Читайте: ''Полезно для детей'': Лукашенко признался о насилии в семье
По словам эксперта, важно быть твердой в своих убеждениях, не допускать агрессии как в физической, так и в словесной форме.
"Если человек начинает пытаться над тобой доминировать, поломать тебя, не надо идти на прямые конфликты "а ты – а ты". Лучше уйти от конфликта, сказать – это твое мнение, извини, но я буду действовать по-своему. И, не ломаясь, отстаивать свою границу. Агрессор естественно будет пытаться это проломить, а попробовав он поймет, что это не работает. Агрессор, когда начинает чувствовать власть, проверяет по чуть-чуть. Сначала слово сказал, матюкнул, пощечину дал, толкнул и потом все больше. Таким способом он проверяет границу, ломает", – объяснила она.
Арефния призвала жертв семейного насилия обращаться к специалистам и выходить из этих отношений.
"Но если женщина сумела уйти из этих отношений, не осознав, что происходило, она будет снова искать такого же тирана. Если она не поймет, что это был и ее выбор тоже, потому что в отношениях 50% принадлежит обеим половинкам, если она не возьмет ответственность на себя, то обратно встрянет в такие же отношения", – предупредила психолог.
"Очень важно уходить осознанно и не встревать в такие отношения, потому что перевоспитать насильника или тирана невозможно. У него тоже была травма в детстве, он тоже терпел издевательства над собой", – добавила она.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Уполномоченный Верховной Рады по правам человека Людмила Денисова призвала женщин, которые страдают от любого вида насилия, не молчать и не терпеть.
Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.