Панорама Арракиса: Грецию накрыла песчаная буря из Сахары. Эффектные фото и видео
Это стало одним из худших подобных эпизодов, поразивших страну с 2018 года
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Учитывая то, какую читательскую аудиторию собрала моя предыдущая статья про "Четыре типа отношений в семье, которые говорят о проблемах", я, как и обещал, сегодня продолжу раскрывать эту тему, сосредоточив ваше внимание на том, как правильно подходить к решению семейных проблем.
А для такого успешного решения, возникшую в доме сложную ситуацию, надо сначала определить именно как проблемную. Ведь исследования семейных психологов по всему миру показывают, что неспособность семьи распознавать у себя наличие именно проблем – это очень распространенное явление.
Приведу простой пример: муж, которого регулярно пилит жена, может постоянно отвечать на ее "столярные" забавы приступами гнева, раздражения, разочарования и т.д. И все это вместо того, чтобы, спокойно обдумав эту ситуацию, попробовать ее исправить. Каким же образом, спросите вы? Последовательными шагами:
1) Ясно для себя понять, что ситуация в их взаимоотношениях с супругой не просто плохая, а именно проблемная. Согласитесь, что, если бы у этого супруга, например, в офисе забарахлил компьютер, за которым он постоянно работает, то он не стал бы на него злиться и обижаться. А вместо этого отнесся бы к сложившейся ситуации, именно как к проблеме, постаравшись эффективно ее решить.
2) Уточнить саму проблему. Для того, чтобы эффективно решить любую проблему, сперва надо собрать о ней, как можно больше информации. То есть, что именно в поведении мужа вызывает у супруги такую реакцию.
3) Предложить пути решения. Все тщательно обдумав, откровенно, но корректно, обсудить с женой эту проблему, и предложить варианты по ее преодолению. При этом обязательно выслушать мнение супруги на этот счет. А также ее варианты решения.
4) Притворить совместно одобренные решения в жизнь. Какие бы решения вы вместе ни приняли, их все равно предстоит опробовать на практике. И получившиеся результаты, безусловно, надо обсуждать тоже вместе, внося свежие идеи по их корректировке.
Почему в семье так важно рассматривать любую сложную ситуацию, именно, как проблему? Потому что только в этом случае человек начинает думать над ее реальным решением. Ведь, когда мы смотрим на конфликты в своей семье просто, как на неприятные, но уже привычные трудности, в нашем подсознании включается набор так называемых автоматических поведенческих реакций. Иными словами, если перед нами не проблема, а трудность, то мы просто, на автомате, пускаем вход уже отработанные сценарии поведения. И, если наши привычные действия при этом не помогают, то мы либо пытаемся с этим примириться
(не обращать внимание на эти "трудности"), либо начинаем от этих трудностей убегать.
Именно так, некоторые семейные пары, годами (!) живут в одном и том же семейном сценарии:
"Пока есть силы друг друга терпеть – держимся вместе. Потом, когда наступает очередной пик хронического конфликта – "расстаемся навсегда". Но, спустя определенный промежуток времени, начинаем скучать друг о друге, и пробовать снова жить вместе, в надежде, что в этот-то раз все получится по-другому… А дальше, все по кругу, повторяется снова".
Вот почему так важно смотреть на трудности, как на проблемы, а не наоборот.
Также, очень важную роль, при решении семейных проблем и конфликтов, играет тот стиль общения, который наиболее свойственен членам конкретной семьи. Снятие так называемых коммуникационных барьеров между супругами, в разы улучшает и их взаимопонимание в быту, и их способность эффективно решать возникающие проблемы.
Откровенно говоря, именно возникающие проблемы и дают возможность увидеть, проверив на практике, насколько семья эффективна на самом деле, а не только в глазах ее членов. А потому, резюмируя все сказанное выше, я хочу подчеркнуть, что психологический механизм решения семейных проблем, исправно работает только тогда, когда вы регулярно следите за его состоянием. И активно работаете сами, по налаживанию внутрисемейных коммуникаций. А если же у вас возникли дополнительные вопросы, всех приглашаю на консультацию.
И благодарю за внимание!
Это стало одним из худших подобных эпизодов, поразивших страну с 2018 года
Сегодня российские террористы снова нанесли удары по нашей жизни
После этого соответствующий документ должен подписать президент Джо Байден
Военный эксперт заверил, что оружие США для Украины уже ожидает отправки в Европе
This year, Ukraine has to make two important changes in its global status
Famous coach lashes out at Western countries with accusations
Люди, перенесшие рак, должны быть особенно внимательны к своему здоровью