Культ еды в семье: причины и последствия
Мама постоянно пичкает вас вкусностями, а на все ваши возражения отвечает: "Я старалась, готовила, а ты!" Ничего не поделаешь: вам приходиться вталкивать в свой уже забитый желудок очередную порцию. Как побороть в семье культ еды?
Как правило, главным человеком в такой семье выступает мама или бабушка. Именно она стремится накормить всех домочадцев до отвала, именно она любит устраивать шумные застолья, после которых два дня невозможно дышать от переедания. А если вы пытаетесь протестовать или отказываетесь есть, она ужасно обижается, может даже заплакать! Вы, вероятно, догадываетесь, что с ее стороны это – чистой воды манипуляция, но послушно беретесь за ложку: не обижать же пожилого человека!
Причины культа еды
Память прошлых поколений. Да, у наших мам-бабушек, живших в годы голода или тотального дефицита, выработалась установка: не наешься сегодня до отвала, завтра еды может и не быть! Это чисто иррациональное, не поддающееся контролю чувство и заставляет их откармливать всю семью до размеров бегемотов.
Иллюзия близости. В семье, члены которой не связаны ни общими идеалами, ни общими ценностями, еда может выступать единственным цементирующим фактором. Когда все собираются за одним столом, обильно обедают, обсуждают блюда и делятся планами, что бы такое приготовить на завтра, создается иллюзия подлинной близости.
Подмена ценностей. Увы, часто близкие люди просто не знают или не берут на себя труд подумать, как еще они могут проявить свою любовь и заботу по отношению к родственникам. Часто в таких семьях не принято открыто выражать свои эмоции и чувства по отношению к близким. А процесс поглощения еды – это самый простой и быстрый способ доставить удовольствие и себе, и тем, кто рядом.
К чему приводит культ еды?
Кроме проблем с лишним весом и здоровьем, у вас могут возникнуть чисто психологические. Одна из них – это ощущение, что вы не являетесь хозяйкой своей жизни, что родной человек полностью узурпировал ваше право решать, как поступать, что есть, как выглядеть. Наряду с этим – огромное чувство вины, мол, она так старается, хочет как лучше, а я недовольна…
Как бороться с культом еды?
Ругаться с мамой, доказывать ей порочность переедания, чаще всего абсолютно безрезультатно. Вы этим только испортите ваши отношения, не переубедив ее. Наоборот – хвалите приготовленное мамой, не дожидаясь ее вопросов. Также не стоит демонстративно готовить только для себя.
Попробуйте объединить семью какими-то эмоционально яркими делами или событиями. Совместные экскурсии, поездки, походы в кино, обсуждения и высказывания мнений, затеянный ремонт – все пойдет на пользу. Возможно, у ваших родных возникнет нечто, что дает им такое же удовольствие от совместного времяпрепровождения, как и еда.
Создайте у мамы ощущение востребованности. Например, почаще спрашивайте ее совета по разным вопросам, просите у нее помощи (посидеть с ребенком, выгулять собаку). Мама должна понять, что кроме еды, у нее есть масса возможностей проявить свою любовь и заботу.
Если вы твердо решили сесть на диеты, прибегните к хитрости. Скажите, что по медицинским показателям вынуждены сесть на диету. С врачами ваша мама спорить не посмеет! Только помните: вы должны твердо придерживаться своего меню, если сорветесь хоть один раз, доверие к "диагнозу" испарится!