Как перестать бояться старости: 10 рецептов для обретения спокойствия

Старость - это то, чего боятся большинство людей. Многие из нас живут в страхе, что с приходом старости они потеряют привлекательность, начнут серьезно болеть и станут изгоями общества.

Видео дня

Но самая главная потеря, которую мы даже не успеваем осознавать – это душевное спокойствие и здоровое отношение к возрастным изменениям. Пытаясь убежать от старости или горестно с нею смиряясь, мы перестаем жить нормальной жизнью, которая, несмотря на возраст, продолжается.

Представляем вашему вниманию 10 рецептов, которые помогут вам перестать бояться старости и обрести спокойствие.

Читайте: Почему старость - это болезнь: аргументы в пользу вечной жизни

В первую очередь необходимо отделить потери, которые действительно невосполнимы, от тех естественных изменений, которые только кажутся ужасными.

1. Жить как хочется

Бегущие годы напоминают нам о том, что мы смертны, но если это начинает по-настоящему мучить, значит дело не только в этом нормальном страхе. Ведь смерть не всегда связана с возрастом, поэтому, скорее всего, он банально мешает вам осуществлять собственные планы. Получить образование, влюбиться, открыть в себе новый талант, завести хобби – заняться тем, что, по вашему мнению, несколько странно для ваших лет.

2. Выделиться из толпы

Цепляясь за молодость, мы боимся потерять определенную выгоду, которая делает нас в наших глазах лучше, приятнее, особеннее других. Не хочется чувствовать себя обычным человеком, который может выглядеть усталым и помятым, иметь пару морщин, не сиять и не блистать круглосуточно. Пусть все стареют, но это не про меня! Это мешает выделяться другими своими качествами, вместо непроходящей юности предложить миру что-то другое, чем можно гордиться.

В отношениях, где возраст резко отличается, партнерам приходится подстраиваться друг под друга. Как не позволить этому помешать любви? Смотрим видео!

3. Присоединиться к коллективу

Не стоит сбрасывать со счетов желание угодить обществу, ведь все мы нуждаемся в близком окружении – людях, которые нас понимают, единомышленниках. Чтобы заработать у них очки, мы разными способами уменьшаем себе годы (или наоборот). Все дело в неуверенности, что сами по себе мы уже интересны, хотя и не все обязаны нас любить и общаться.

Читайте: Старость не страшна: ученые развеяли пугающие мифы

4. Использовать все свои ресурсы

Завидуют молодежи те, кто не ощущает себя в силах добиваться целей в свои годы. Но всемогущество юности – миф, идущий от ностальгии по своим прошлым успехам. У молодости нет опыта и сил выдерживать удары, они приходят только со временем. Именно поэтому рано повзрослевшие звезды часто спасаются зависимостями от алкоголя и наркотиков.

5. Позволить себе выйти за рамки

В тех случаях, когда в детстве от вас требовали большей ответственности, чем положено, в юности – вы не нагулялись, а в зрелости обнаружили, что могли бы добиться большего, можно искать этому разумную компенсацию. Взрослые люди имеют увлечения, в которых чувствуют себя детьми, солидным дамам не возбраняется флиртовать с молодыми мужчинами, а уж карьеру можно начать вообще в любой момент.

6. Поработать с недостатками

Каждая жизнь – уникальна, и только вам решать, что из вашего возраста вы присвоите себе как индивидуальность, а с чем спокойно согласитесь. Может быть 10 лет назад вы и могли бы стать победителем марафонов, а сейчас не то здоровье. А может быть, вы и не так уж в этом нуждаетесь.

7. Отпустить прошлое

Мы часто цепляемся за упущенное, это мешает увидеть достигнутое. Нынешние подростки на ходу осваивают мобильные приложения, зато им и не снилось то количество книг мировой литературы, которые вы прочитали в свое время. Соревнования бессмысленны, но ваших успехов это никак не обесценивает.

Читайте: Почему приходит старость и что такое даосская алхимия

8. Рисковать и пробовать

Действительно ли в вашем возрасте не под силу выучить иностранный язык или покорить горную вершину? Пока мы рассуждаем, это не более, чем слова, затягивающие в болото невозможности. У вас всегда есть шанс проверить это на деле, такие эксперименты показывают реальную ситуацию и добавляют уверенности, что даже в ваши годы вы еще "ого-го!".

9. Достойно проигрывать

Возможно, боитесь вы вовсе не бегущего времени, а статуса неудачника. В этом случае вообще неважно, сколько кому лет, ведь время – такой соперник, который выиграет всегда. За этим выгодно спрятаться, чтоб сказать себе – дело не во мне, а в возрасте. Но фиаско – часть жизни в любую пору и это абсолютно нормально.

10. Найти свой стиль старения

Пожилые люди могут кардинально отличаться не только от молодежи, но и друг от друга. Каким хотите быть вы – занудным стариком, бабушкой-божьим одуванчиком, солидной дамой, старушкой-хохотушкой, уважаемой матроной? В среде, близкой вашему духу будет гораздо комфортнее, чем при вылазках в соседний возрастной слой, чтобы еще раз погоревать от сравнений.

Как сообщал "Обозреватель", старческое слабоумие может прийти даже в 50 лет.