Как сделать фигуру стройной: Луценко назвала три суперпродукта

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко назвала три своих суперпродукта, которые помогают привести фигуру в форму.

Об этом спортсменка рассказала в интервью КП.

Читайте: Худей, как звезда: украинские селебритиз рассказали о своих диетах

Так, по словам Аниты, ее суперпродукты – это яйца, гречка и семена льна:

• Мой суперпродукт №1 – яйца. Они не дорогие, их можно есть всегда, а если вы еще сделаете со слегка жиденьким желточком, то и вашему желчному будет хорошо, и это классный источник белка.

• Суперпродукт №2 – гречка, которую можно есть когда угодно и где угодно. Идеальная каша для вечера, и не слушайте тех, кто говорит "о боже, углеводы вечером, ни в коем случае"!

• И суперпродукт №3 – семена льна. Свойства у них такие же, как и у разрекламированных чиа. Но самое главное – чтобы зернышко раскрылось. Иначе никаких полезных свойств вы не получите. Поэтому важно замочить семена льна или на ночь, или на несколько часов, чтобы они раскрылись. Или перемолоть.

Как ранее сообщал OBOZREVATEL, названо шесть продуктов, которые нельзя есть натощак.