Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Ларису Долину считают едва ли не самой обсуждаемой персоной в бомонде - по части фигуры. Певица то худеет резко, то вдруг неожиданно поправляется, удивляя контрастами. Все это позволяет надеяться женщинам пышных форм, что сбросить вес можно быстро и легко. Знаменитую диету Долиной в народе прозвали кефирной, и в течение нескольких лет эта диета не теряет своей популярности.
Читайте: Американские диетологи ответили на 7 главных вопросов о похудении
Суть диеты
Долина питается строго по часам. Начинает с восьми утра, далее через каждые два часа вплоть до 18.00. О еде после шести вечера придется напрочь забыть. Обязательными для диеты считаются разгрузочные дни, когда питаться приходится исключительно фруктами. Есть и некие обязательные условия соблюдения диеты.
Рацион на неделю
Говорят, если строго следовать названному рациону, есть шанс лишиться за неделю целых семи килограммов. Правда, потом предстоит не менее сложная задача - закрепить полученный результат. Долина, по обыкновению, переходит на стандартное питание, но предпочитает ограничивать себя в жирном, сладком, мучном. При этом вес неизбежно возрастает на полкило или целый килограмм. Так что после семи дней закрепления придется вновь садиться на диету. Таким образом, благодаря чередованию основной диеты с закрепляющей удается в конце концов достичь желаемого веса.
Необходимое предостережение
Рекомендации в отношении приема слабительного и ежедневных клизм не могут не настораживать. По мнению специалистов, очищаться организм должен естественным путем. В ситуации, когда очистку практикуют довольно часто, кишечник способен выйти на атонию – причем, полностью. Кишечник просто-напросто перестает работать без стимуляции - клизмы или лекарств.
Читайте: Диетологи назвали лучший завтрак, чтобы не толстеть осенью
Если стимулировать очищение, случается вымывание полезных микроэлементов - калия, натрия, кальция, что необходимо для нормальной работы большинства внутренних органов. Также создается дисбаланс патогенной и полезной микрофлоры, возникает опасная угроза дисбактериоза. Очистительную клизму делают по медицинским показаниям, да и делать ее надо не чаще одного раза в семь дней. Важно, чтобы слабительное средство подбирали в индивидуальном порядке, и делал это врач.
Есть у диетологов и вопросы по поводу питания во второй день. Строго говоря, оно для многих совершенно неприемлемо. Пол-литра кефира и двести граммов сметаны – это очень большая нагрузка на печень. Понадобится много желчи и желудочного сока, чтобы усвоить эти продукты. Можно предположить, что когда после молочного дня пойдет черед яблочного и мясного, то человеку, который потребляет такие продукты, наверняка обеспечены метеоризм и вздутие.
С кем спят наши звезды - читай у нас в Instagram.
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая