Как замедлить старение: названы продукты, которые запрещено есть женщинам после 30 лет
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
После 30 лет в женском организме замедляются обменные процессы. Это не очень положительно сказывается внешнем виде. В этом возрасте сбросить лишний вес становится сложнее, а на лице появляются первые морщинки.
Небольшие корректировки в образе жизни и питании могут замедлить старение, пишет Cosmopolitan. Для того, чтобы выглядеть лучше - следует отказаться от некоторых продуктов.
Читайте: В 61 лучше, чем в 40: "вечно молодая" женщина раскрыла секрет красоты
Сладкий фруктовый йогурт
В одной упаковке содержится 47 граммов сахара — это больше, чем нужно человеку в день. После 30 лет следует употреблять не более 25 граммов в день.
Белый хлеб
Белый хлеб имеет минимальную пищевую ценность, высочайший гликемический индекс и большое количество каллорий.
Фруктовый сок из "пакета"
В этом напитке феноменальное количество сахара, красители и ноль витаминов, поэтому от таких напитков можно набрать вес и даже испортить кожу.
Выпечка
Альтернативные виды муки, растительное молоко, полезные натуральные подсластители позволяют наслаждаться выпечкой без вреда для здоровья и красоты. Мучные сладости, которые чаще все продаются в магазинах содержат транс-жиры, консерванты, сахар и негативно влияют на организм.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее австралийский диетолог Сьюзи Барелл заявила, что меньше всего подходит для утреннего приема пищи.