Секреты красоты шведских женщин

Грета Гарбо, Ингрид Бергман… Шведки славятся особой нордической красотой — благородной и неброской. Шведские женщины обладают безупречной светлой кожей и прелестными, зачастую белокурыми, волосами. А еще они умеют красиво стареть. У них есть некоторые секреты красоты, которыми вы тоже теперь сможете воспользоваться. Они варьируются от массажа лица до способа наносить макияж.

Видео дня

Уход за кожей

Распаривание кожи. Один из способов сделать это — принять горячий душ или положить горячее полотенце на лицо. После этого сделайте отшелушивание кожи. Шведскую маску для лица можно сделать из продуктов, которые вы найдете в своем доме. Смешайте один яичный белок и 1/2 чайной ложки меда. Положите на кожу на 15 минут. Не забудьте позаботиться о своей шее. Она подвергается такому же количеству солнца и грязи, как и лицо, поэтому тоже наносите на нее маски и омолаживающие кремы.

Диета

Еще один секрет шведской красоты – в рационе. Плоды шиповника являются популярной пищей, потому что они очень богаты витамином С, который помогает сохранить здоровье и сияние кожи. Кроме того, ягоды – продукты с высоким содержанием антиоксидантов, являются одними из основных продуктов в шведском рационе. Омега-3 жиры в рыбе помогают сохранить кожу здоровой и молодой, так что не забудьте включить ее в свой рацион. А еще шведы практически не едят фаст-фуда, предпочитают свежие, выращенные в своей стране продуты, и в целом здоровое питание в стране в почете. Тем более, что требования государственных органов к продуктам питания очень высокие.

Массаж

Шведский массаж является популярным видом массажа, который был изобретен Генри Питером Лином в 1812 году. Он улучшает кровообращение и способствует гибкости, помогает избавиться от напряженности в мышцах. Массаж может быть использован в менее агрессивной манере на лице, чтобы избавиться от напряжения, которое может возникать в таких областях, как лоб и челюсти.

Макияж

Шведский стилист Йонас Вромель дает женщинам некоторые советы — «шведские трюки». Одним из них является соответствие цветов с вашим тоном кожи. Более темные цвета хорошо смотрятся на темной коже, и светлые тона — на людях с более светлой кожей, советует он. Используйте губку при нанесении основы, потому что это создаст матовый эффект. Румяна следует наносить на области кости, а не на середину щеки.

Удивительная сила воды

Шведские женщины знают, что красивой кожи достичь легко. Они просто пьют не менее 1,5 литров чистой родниковой воды каждый день, и ополаскивают лицо дважды в день ледяной водой из минерального источника. Это стимулирует собственные естественные функции кожи, и она начинает регулировать себя сама, без помощи дорогих лосьонов и омолаживающих пилингов. Ледяная вода также помогает уменьшить отеки.

Заварите зеленый или белый чай в пакетиках минеральной водой (кипятком), а затем заморозьте его в кубики льда, чтобы использовать вместо тоника для лица.

Целебная сауна

Сауна — также важная часть шведской культуры. Сухой, горячий чистый воздух заставляет вас интенсивно потеть, избавляя тело от токсинов. Чтобы получить эффект сауны в доме, возьмите горсть каменной соли, добавьте щепотку оливкового масла и около 10 капель чистого масла эвкалипта. Нанесите смесь на все тело, промойте, и облейтесь холодной водой.