Вредные привычки расскажут о психологическом состоянии
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
"Носки разбросаны в самых невообразимых местах квартиры, посуда не мыта, а ребенок, словно поставив за цель довести вас до нервной икоты, регулярно не закрывает тюбик с зубной пастой. Если "плюс-минус" это – картинка из вашей жизни, то пора задуматься, что из нее исчезла любовь и взаимопонимание.
Да, именно так считают психологи, и настаивают, что в достаточно редких случаях вредные привычки домочадцев – лишь действительно привычки.
"Как правило, за ними стоит послание. Человек что-то хочет сказать, например, он запутался в чувствах своих, он подозревает, что и его разлюбили, его не устраивает что-то в отношениях, но он боится быть непонятым, отвергнутым, стесняется проговорить об этом с обидчиком, не знает как. И тогда он доносит эту информацию манипулятивным путем", – говорит Зайчикова Татьяна, психотерапевт, кандидат психологических наук.
"Все, что мы делаем, – мы делаем не в пустоту, а с какими-то определенными людьми, – продолжает Татьяна Викторовна. – И в другой квартире "хулиган" может ни с того ни с сего начать закручивать тюбик с пастой. Но "ни с того ни с сего" – это только на первый взгляд. На самом деле – там у человека было напряжение в отношениях, против причин которого он протестовал таким образом".
К манипуляциям мы прибегаем, когда не удовлетворяются наши три базовые потребности: безопасность, принятие и признание. Например, женщина не получает признание за то, что готовит, стирает, за то, что хозяйские хлопоты – это тоже работа. Она начнет мыть полы демонстративно, чтобы никто не смог пройти 1,5 часа. Если кто пройдет и оставит след, она будет кричать. То есть ее привычка делать домашнюю работу в самый неподходящий момент, когда в доме полно людей, лишь провокация на то, чтобы "вредину", наконец, заметили. То есть хотя бы скандальчиком она может обратить внимание неблагодарных домочадцев на свой труд. А ведь не было бы никакой войны, хвали мы близких почаще и за любую мелочь. Это касается и детей.
Если человек знает, что его могут ударить, пусть даже словом, если не уверен, что тот, кто рядом с ним, придет на помощь в нужную минуту, то у него не будет ощущения, что рядом с таким человеком он отдыхает и он станет вредничать.
Когда вы разобрались, что именно вы делаете не так, не стоит менять все и сразу. Вообще, по словам психолога, важно начинать с уважения к себе, к своим способам защиты и поведения. "Если я уважаю, то у меня есть шанс уважать и другого человека, его способы поведения, есть шанс договориться. Если не уважаю, то буду переделывать себя резко и точно так относиться к другому, – считает Татьяна Викторовна. – Правильно и неправильного нет. Есть только то, что приносит вам удовольствие и не приносит. Вопрос в том, что надо найти правила жизни, приемлемые для все, с кем вы ее делите".
А разобраться побольше в себе помогут нехитрые тесты, приведенные ниже. Их суть в том, что любая эмоция – это физическое явление прежде всего. Это патологическое желание кому-то нравиться. Подумайте, стоит ли его реализация таких мучений? Возможно, вам просто стоит записаться в какой-нибудь кружок. Осознание своих талантов делает счастливым, и люди к вам потянутся сами.
Вы не разрешаете себе что-то высказать. Астма, все заболевания легких – это тоже задвинутое желание настоять на своем, вообще заявить о своих правах. Попробуйте это сделать, у вас получится. На вас давит чувство долга. Вы взвалили на себя столько ответственности, сколько потянуть не сможете. Пора что-то менять и разгружаться. Быть не самой сильной – не так уж плохо.
А также дрожь, онемение – это неудовлетворенность. Перестаньте загонять ее в дальний угол подсознания. Подумайте, чем, и начинайте действовать. Напишите письмо обидчику, если не в состоянии поговорить с ним тет-а-тет.
Дрожь в коленках и тяжесть – это страх сделать следующий шаг, а также страх что-то не успеть. Запретите себе вздрагивать от мысли "бежать, надо спасать". Помните: успевает тот, кто никуда не торопится.
То, что жена или коллега грызет ногти, говорит о скрытой агрессии. Притом агрессии – не в смысле злости, а вызванной невозможностью сделать так, как человек на самом деле считает нужным. При этом, как правило, такие люди не могут высказаться не одному какому-то человеку, в таком стиле недосказанности они общаются со всеми.
"Любые манипуляции с ртом, губами, зубами, а тем более разгрызанием, говорят о раздражении, – говорит психолог Татьяна Зайчикова. – Таким образом человек говорит окружающим: "Я не могу себе сейчас позволить что-то сделать, сказать, высказать, что-то меня не удовлетворяет и чтобы сбросить напряжение – грызу сам себя".
