На Землю насувається магнітна буря: як уберегтися
У неділю, 25 квітня, Землю накриє магнітна буря.
Як повідомляє сайт Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, пік бурі припаде на час із 12-ї до 15 години (рівень G1).
Із 15-ї до 21 години триватиме магнітне збурення.
Магнітні бурі слабкої сили можуть спричиняти головний біль у людей, які гостро реагують на перепади погоди й інші атмосферні явища.
Бурі середньої сили викликають більш серйозні проблеми у метеозалежних – безсоння, стрибки тиску, проблеми з серцем, напади мігрені.
Сильні спалахи сонячної активності впливають вже на багатьох – загострюються хронічні і психічні захворювання, навіть у здорових людей спостерігається аритмія, депресія, порушення сну, підвищена збудливість, перепади тиску і настрою, слабкість, болі в суглобах.
У середньому, на магнітні бурі масово реагує від 50% до 75% населення нашої планети.
Що потрібно робити в дні магнітних бур
Якщо у вас є хронічні захворювання, – не забувайте пити приписані ліки.
Тим, у кого є проблеми з психікою, варто пити заспокійливі препарати, залишатися вдома, намагатися розслабитися і не нервувати.
Іншим не зайве дотримуватися деяких загальних рекомендацій:
Пити більше води, трав'яних чаїв, вітамінних зборів.
Частіше бувати на свіжому повітрі або хоча б провітрювати квартиру.
Робити легку гімнастику.
Приймати контрастний душ вранці і теплу розслаблювальну ванну увечері.
Розслаблятися, медитувати, займатися тим, що приносить задоволення.
Їсти більше овочів, фруктів, зелені. Каші, легкі супи, салати, нежирне м'ясо і риба – ось ідеальні страви.
Як слід висипатися.
Що не варто робити під час магнітної бурі
Вступати в конфлікти, з'ясовувати стосунки. Емоційний фон у ці дні дуже підвищений і негативний, тому будь-яке різке слово може призвести до сварки або гірше того – до невмотивованої агресії. Будьте обережні під час спілкування з незнайомими людьми.
Будьте уважні на дорогах, особливо, за кермом. У дні магнітних бур зростає ризик аварій.
Не займайтеся важкою фізичною працею або професійним спортом. Зайві навантаження в дні сонячної активності протипоказані.
Намагайтеся пити менше кави і міцного чаю, не вживати енергетики та інші збуджувальні речовини. Краще в ці дні не курити.
Жирне, солоне, копчене, смажене – під забороною, а разом із ними страви фаст-фуду, важка їжа, калорійні десерти.
Менше бувайте на сонці.
Як повідомляв OBOZREVATEL, із кінця березня до середини квітня на Землі минуло кілька магнітних бур.