Чому весною люди бачать яскраві сни: експерт дав цікаве пояснення
Люди часто бачать сни, що після пробудження змушують ще кілька хвилин приходити до тями. Найбільш сюжетні та реалістичні сни відвідують більшість із нас чомусь саме навесні.
Цей феномен спробували дослідити вчені, пише Mirror. Експерт зі сну та генеральний директор компанії Mattress Next Day Мартін Сілі пояснив, чому сни стають яскравішими у квітні та загалом навесні.
"Це пов'язано з тим, що ми прокидаємося раніше – через довгий світловий день. Зафіксовано, що час нашого сну коротшає, коли дні довші", – пояснив він.
Виявляється, навесні час нашого сну скорочується на 25 хвилин, навіть якщо ми лягаємо спати на дві хвилини раніше, ніж взимку. Цей факт на тлі збільшення світлового дня порушує цикл гормонів сну, що призводить до більш інтенсивних сновидінь.
"Це може бути пов'язано з виробленням мелатоніну – гормону, що допомагає заснути. Він регулюється світлом і темрявою; коли світла більше (наприклад, навесні та влітку), організм не виробляє таку кількість мелатоніну, як за меншої кількості світла", – говорить фахівець.
Що приховують "страшні" сни?
У звіті йдеться, що найбільш поширені сни у цей період – випадіння волосся або зубів, загубленість, невірність, утоплення, пожежа і павуки.
Ці сни малоприємні і мають чимало інтерпретацій. Експерт з аналізу сновидінь Інбаал Хонгіман пропонує свої тлумачення.
Втрата зубів може бути пов'язана з віком і трансформацією, вказуючи на те, що людина боїться втратити щось на кшталт романтики. Це саме стосується втрати волосся – явні або приховані переживання через старіння або сприйняття свого образу.
Загубитись уві сні може означати, що людина не досить комфортно відчуває себе в реаліях життя. Також, якщо ви нещодавно втратили кохану людину, цей сон іноді вказує на те, що мозок намагається опрацювати ваш стан і новий порядок речей, стверджує експерт.
Сни про зраду можуть вказувати на невпевненість у стосунках. А ось тонути, як правило, означає, що наяву ви відчуваєте себе переобтяженими, аж до того, що ніби втрачаєте сенс або частину себе.
Павуки можуть означати приховане відчуття страху, але експерт рекомендує розглянути їх як натхнення і спробувати втілити саме той спосіб, яким павуки плетуть свою павутину, щоб впоратися з будь-якими труднощами, з якими ви стикаєтеся.
Вогонь може мати різні значення, тому важливо враховувати, як ви почувались уві сні. Наприклад, якщо полум’я не здавалось вам загрозливим, це може вказувати на внутрішню трансформацію.
Нещодавно OBOZ.UA писав, як на людей впливає перехід на літній час.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.