Біологічний ритм залежить від статі – дослідження

Жінки рідше страждають від порушень сну, зате чоловіки частіше сплять після обіду
Жінки рідше страждають від порушень сну, зате чоловіки частіше сплять після обіду

На біологічні ритми людини впливають вік і стать.

До такого висновку прийшли вчені з університету Пенсільванії, передає Medical Express.

Зокрема, дослідники проаналізували дані більше 53 тисяч людей і з'ясували, що діти й жінки частіше активні вранці та вдень, а чоловіки – ввечері та вночі.

До того ж жінки виявилися більш стійкими до порушень природного циркадного ритму; вони сплять більше за чоловіків і фаза глибокого сну в них триває набагато більше.

Також жінки рідше страждають від порушень сну, зате чоловіки частіше сплять після обіду.

Вчені припустили, що такі відмінності можуть бути пов'язані з роллю матері в жінок, оскільки для них цілком природно мати біологічний ритм, який відповідає ритму дітей. Крім того, попередні дослідження виявили в жінок зв'язок між внутрішнім ритмом та їхнім статевим циклом.

Як відомо, в людей і тварин є кілька біологічних ритмів. Крім циркадного ритму, що відповідає за сон, неспання і метаболізм, є також ритми, що регулюють дихання, частоту серцебиття і оновлення шкіри.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше було знайдено простий спосіб поліпшити зір: допоможе червоне світло.